5 Kebiasaan Sederhana Tapi Bisa Memperpanjang Umur, Tidak Butuh Biaya Mahal Loh

PORTAL BOJONEGORO - Menjalankan kebiasaan hidup sehat akan menghindarkan kita dari berbagai penyakit.

Yaitu penyakit yang bisa mempercepat proses penuaan bahkan tidak memperpanjang umur (kematian).

Kebiasaan berikut, tidak butuh biaya mahal. Tapi sangat bermanfaat memperpanjang umur, yaitu :

Baca Juga: Minuman Jus yang Bisa Mengobati Segala Macam Penyakit dan Memanjangkan Umur, Ini Penjelasannya

1. Makan Sayur dan Buah Beraneka Warna

Beragam warna sayur dan buah mengandung nutrien dan antioksidan berbeda.

Sehingga memberi manfaat yang berbeda pula.

Makin banyak konsumsi kombinasi sayur dan buah yang dimakan, semakin lengkap tubuh mendapat manfaat.

Selain itu berat badan lebih terjaga, dan laju perkembangan penyakit kronik menjadi lebih lambat.