Air Kelapa Bisa Menjaga Tubuh Dari Serangan Virus? Ini Penjelasan Ahli Gizi

"Oleh karena itu, kita harus selalu membangun sistem imunitas yang kuat terhadap tubuh kita,'' kata Dr. Rita Ramayulis dalam keterangan tertulisnya.

Nutrisi yang baik itu, bisa lewat konsumsi mineral, protein, dan vitamin serta cairan yang maksimal tentu bisa menjaga sistem imun di dalam tubuh.

Salah satunya bisa seperti konsumsi air kelapa yang sangat mudah ditemui di Indonesia.

Karena selain memiliki manfaat menghidrasi, air kelapa juga mengandung mineral sehingga dapat menjaga keseimbangan tubuh dengan lebih baik lagi.

"Cairan tubuh memiliki peran penting dalam memelihara membran sel yang bertugas untuk melindungi semua organ tubuh, sebagai komponen utama dari sel-sel darah putih dan membantu penyerapan zat gizi serta mendistribusikannya ke seluruh sel yang membutuhkan," kata Dr Rita.

Sedangkan mineral Lanjutnya, mempunyai peran untuk menjaga keseimbangan reaksi kimia di dalam tubuh. Oleh karena itu, kita harus memasukkan cairan lebih banyak saat terinfeksi, salah satunya adalah dengan mengonsumsi air kelapa yang juga mengandung mineral.

"Tubuh yang terhidrasi dengan baik dan bersama dengan konsumsi makanan yang seimbang maka akan lebih cepat pulih," tuturnya.

Tidak hanya itu saja, rupanya air kelapa memiliki banyak manfaat lainnya yang positif dan memberikan keuntungan berganda bagi anda yang rutin mengonsumsinya.