Mudah dan Bisa Dilakukan di Rumah, Berikut Tips Mengatasi Sakit Kepala Tegang Menurut Dokter Saddam Ismail

PORTAL BOJONEGORO— Sakit kepala merupakan salah satu penyakit yang sering dialami setiap orang.

Sakit kepala sendiri banyak jenisnya, mulai sakit kepala sebelah atau migrain serta sakit kepala tegang.

Sakit kepala tegang umum dan sering dialami banyak orang tanpa mengenal usia.
Adapun ciri sakit kepala tegang biasanya otot leher dan kulit kepala terasa tegang.

Baca Juga: Bisa Obati Sihir dan Pengusir Jin Setan, Begini Pemanfaatan Pohon Daun Bidara Menurut Ustadz Khalid Basalamah

Sakit kepala tegang biasanya menyebar ke seluruh area kepala, bisa di artikan rasanya seperti diikat.

Berikut ini beberapa cara ampuh mengatasi sakit kepala tegang yang bisa dilakukan di rumah menurut dokter Saddam Ismail.

1. Rubah kebiasaan

Sakit kepala tegang biasanya dipicu kebiasaan yang tidak disadari dan dianggap sepele.

Seperti saat tidur, usahakan menggunakan bantal empuk dan sesering mungkin merubah posisi tidur.

Hal ini untuk memberikan rasa aman bagi otot leher agar tidak kaku sehingga bisa terhindar dari sakit kepala tegang.