Penting untuk Kesehatan, Ini Bahaya Konsumsi Nasi Secara Berlebihan

PORTAL BOJONEGORO - Terlalu banyak makan nasi ternyata bisa membahayakan kesehatan.

Ada beberapa masalah kesehatan yang bisa Anda hadapi jika makan nasi terlalu banyak.

Makan nasi sudah menjadi kebiasaan masyarakat Indonesia. Bahkan, makan tanpa nasi dianggap belum makan oleh sebagian orang.

Perlu ketahui, mengkonsumsi nasi secara berlebihan itu tidak baik. Karena apapun yang berlebihan itu akan selalu menimbulkan masalah.

Baca Juga: Maria Ozawa Ingin Bertemu Gladiator Vicky Prasetyo, Netizen; Angkat Aku Jadi Muridmu

Berdasarkan Penelitian Departemen Pertanian Amerika Serikat, dalam 1 cangkir nasi terkandung 44,6 gram karbohidrat dan 4,25 gram protein.

Jumlah ini juga tak jauh berbeda dengan beras merah yang dibilang lebih sehat.

"Faktanya, konsumsi terlalu banyak pangan tinggi karbohidrat termasuk berat dapat menyebabkan diabetes," ungkap Ahli Nutrisi Clyde Wilson, dilansir dari laman Health Digest.

Baca Juga: Menyesal, Indra Kenz: Ikuti Proses Hukum Yang Ada