Network
PORTAL BOJONEGORO - Lansia yang masih mampu untuk puasa, diperbolehkan berpuasa, karena itu perlu tahu tips agar tetap fit.
Lansia yang metabolisme dan daya tahan tubuhnya mulai menurun, ketika melakukan puasa di bulan Ramadhan butuh tips tertentu agar tetap fit.
Berikut ini akan dijelaskan tips puasa di bulan Ramadhan untuk lansia, agar tetap fit.
Baca Juga: Profil Angelina Sondakh : Artis dan Politisi Cantik
Sebagaimana dilansir Portal Bojonegoro dari Pikiran Rakyat, Ketua Satgas Covid-19 Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Prof. Zubairi Djoerban membagikan tips untuk para Lansia dalam menjalani ibadah puasa Ramadhan.
Menurut Ketua Satgas Covid-19 IDI tersebut, ada sebagian makanan yang mesti dihindari oleh Lansia selama menjalani ibadah puasa.
Dikutip Pikiran Rakyat dari cuitan Prof. Zubairi Djoerban @ProfesorZubairi dan dilansir Portal Bojonegoro, salah satu makanan yang mesti dihindari selama berpuasa menurutnya adalah makanan tinggi gula dan garam yang menyebabkan lansia mudah lelah.
Baca Juga: Tes Nalar : Hanya Pilih Satu Gambar Jam, Ungkap Tingkat Stres Anda, Parahkah?
Selain itu, dia juga menganjurkan untuk mengurangi konsumsi kafein yang menyebabkan buang air kecil lebih banyak selama menjalani ibadah puasa.
Artikel Rekomendasi