Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

PORTAL BOJONEGORO - Buah naga merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Selain harganya terjangkau, buah ini juga mudah ditemukan, baik di supermarket atau di pasar-pasar tradisional

Rasanya yang manis dengan kandungan air yang banyak dan daging buah yang bertekstur lembut, membuat buah ini nikmat disantap terutama saat cuaca sedang panas.

Selain menjaga daya tahan tubuh, berbagai kandungan nutrisi di dalam buah ini juga diduga dapat mencegah berbagai jenis penyakit.

Baca Juga: Daging Kambing Bukan Pemicu Kolesterol. Benarkah?

Adapun beberapa manfaat mengkonsumsi buah naga yang baik untuk kesehatan, simak penjelasaanya berikut ini.

Dikutip dari channel youtube, ayo hidup sehat, kamis 30 juni 2022. Berikut adalah manfaat buah naga untuk kesehatan kita.

1. MEMBANTU MENURUNKAN BERAT BADAN

Buah naga merupakan buah yang rendah kalori sehingga baik di konsumsi untuk pengganti cairan tubuh, buah ini juga di percaya dapat mengurangi kolestrol, hal ini dapat membantu untuk menurunkan berat badan kita.

Baca Juga: Penting! inilah 5 Bahaya Bermain HP Sambil Tiduran Untuk Kesehatan

2. MENINGKATKAN KESEHATAN JANTUNG

Seperti yang kita ketahui, bahwa buah ini dapat membantu menurunkan kolestrol dalam tubuh.
Bila kadar kolestrol dalam pembuluh darah cukup tinggi, hal tersebut dapat menyebabkan gangguan pada jantung kita, oleh sebab itu buah naga ini dapat meminimalisir kemungkinan terjangkit  penyakit kardiovaskular.

3. MEMILIKI EFEK ANTI PENUAAN

Buah naga kaya akan kandungan mineral dan antioksidan sehingga buah satu ini dapat memperlambat pertumbuhan sel-sel dan menjaga organ-organ fital serta pembuluh darah tetap sehat dalam jangka waktu yang lebih lama.

4. MEMBANTU MERINGANKAN DIABETES

Jumlah serat yang terkandung dalam buah naga di ketahui dapat mengontrol kadar guda dalam darah, sehingga membantu meringankan gejala diabetes pada pasien yang mengidap penyakit ini.

Baca Juga: TERUNGKAP Ternyata Hal Ini Yang Menjadi Penyebab Sering Buang Air Kecil di Malam Hari

5. MEMBANTU MENGURANGI NYERI PADA SENDI

Buah ini memiliki sifat anti inflamasi sehingga dapat meningkatkan sirkulasi darah di bagian yang terkena nyeri sendi, serta dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan di bagian tersebut.

6. MELANCARKAN PENCERNAAN

Kandungan serat yang cukup tinggi dalam buah naga memiliki kemampuan untuk mendetoksifikasi usus dan memperlancar pencernaan.

7.  MENINGKATKAN IMUNITAS

Buah naga memiliki kandungan vitamin c,b, dan mineral seperti calsium, zat besi dan lain-lain.
Dan apabila buah ini di konsumsi dengan cara teratur maka dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh kita. Selain itu, juga dapat membuat sel-sel dalam tubuh juga akan lebih kuat.

Nah, inilah manfaat mengkonsumsi buah naga untuk kesehatan kita. Selain rasanya yang lezat, buah ini juga memiliki manfaat yang sangat baik jika di konsumsi.***