Ingin Menurunkan Berat Badan? Simak Penjelasan dr Saddam Ismail

PORTAL BOJONEGORO -  Diet sangat penting untuk Kesehatan tubuh, sehingga banyak orang menjalani diet tapi sering terhenti karena kesulitan menjalaninya.

Untuk diketahui, Kesehatan tubuh manusia sebenarnya bergantung dengan pola hidup, pola makan sehari-hari, diet juga berperan.

Oleh karena itu, untuk menjalani diet, terlebih dahulu sebaiknya menekankan diri untuk Kesehatan tubuh terlebih dahulu agar kamu bisa melaksanakannya secara disiplin.

Baca Juga: Dianggap Sepele, Ternyata Eceng Gondok Berkhasiat Bagi Kesehatan

Seperti yang dikutip Portal Bojonegoro dari Kanal YouTube Saddam Ismail, dr. Saddam Ismail membagikan pengalaman pribadinya untuk menurunkan berat badan 15 Kg selama 1 bulan.

Dalam tayangan YouTube yang diunggah 24 Oktober 2018 itu, dr. Saddam Ismail mengungkap pengalaman pribadinya cara menurunkan berat badan 15 kg dalam 1 bulan yaitu yang pertama adalah dengan makanan utama telur rebus.

Dia menuturkan untuk melakukan diet, sangat penting untuk mengurangi konsumsi nasi dalam jumlah banyak.

Baca Juga: Atasi Ketegangan Mata Menatap Layar Dengan Teknik 20-20-20

Diet harus didasari niat untuk Kesehatan tubuh dan dari hati dan pikiran dengan tekad dan disiplin.

Namun dr. Saddam Ismail menyarankan bagi yang memiliki gangguan lambung, maka aturlah pola makan secara teratur.