Berikut 5 Manfaat Dari Buah Markisa Untuk Kesehatan, Salah Satunya Mampu Meningkatkan Sensitivitas Insulin

PORTAL BOJONEGORO - Ada beberapa manfaat buah markisa untuk kesehatan dan mungkin hal tersebut masih jarang orang tahu.

Salah satu manfaat dari buah markisa ini ialah mampu meningkatkan sensitivitas insulin.

Markisa merupakan anggur tropis berbunga, yang dikenal sebagai Passiflora, yang tumbuh di daerah beriklim hangat.

Baca Juga: Memiliki Harga Setara Dengan Sepeda Motor, Inilah 5 Hp Termahal Di Indonesia 2022

Buah markisa ini mengandung pulp yang lembut dan banyak biji di dalam kulit yang keras serta orang-orang dapat memakan biji dan ampas, membuat jus, atau menambahkannya ke jus lain dan bahkan buah ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan aliran darah serta meningkatkan keefektifan otak dan sistem saraf.

Tak hanyalah itu, buah markisa baru-baru ini mendapat banyak perhatian karena merupakan sumber kaya antioksidan kuat dan mungkin juga memiliki manfaat kesehatan lainnya.

Dilansir dari Pikiran Rakyat, Pada Jumat, 08 Juli 2022, Manfaat Buah Markisa, Ternyata Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh.

Baca Juga: Handphone Poco F4 GT Akhirnya Resmi Dijual di Indonesia, Ada Bonusnya Lho

Berikut 5 manfaat buah markisa untuk kesehatan.

1. Kaya Akan Antioksidan

Buah markisa kaya akan antioksidan, yang merupakan senyawa yang membantu membersihkan radikal bebas berbahaya di dalam tubuh.

Antioksidan memainkan peran penting dalam menjaga sistem tubuh tetap sehat. Para ilmuwan tahu bahwa antioksidan meningkatkan aliran darah, khususnya ke otak dan sistem saraf.

Mereka juga mengurangi peradangan dalam tubuh, yang keduanya memiliki hubungan dengan penyakit, seperti penyakit jantung dan penyakit Alzheimer.

2. Memiliki Kandungan Serat

Daging buah markisa mengandung banyak serat makanan.

Serat adalah komponen penting dari setiap diet serta ini membantu mengatur sistem pencernaan dan menjaga usus tetap sehat, mencegah sembelit dan gangguan usus.

Serat juga memiliki manfaat dalam mengurangi kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.

Baca Juga: Kenali Teknologi terbaru memori handphone, Apa itu RAM LPDDR5X

3. Meningkatkan Sensitivitas Insulin

Senyawa yang ditemukan dalam biji markisa dapat meningkatkan sensitivitas insulin seseorang.

Meningkatkan sensitivitas insulin dapat membantu mengurangi risiko banyak penyakit, termasuk diabetes.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah markisa kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas

Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan dengan membantu tubuh menyerap lebih banyak zat besi dari makanan nabati, dan dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi di dalam tubuh.

Baca Juga: Cara Cepat Menghapus Kontak Di Iphone Kamu

5. Mengurangi Kecemasan

Buah markisa kaya akan magnesium, mineral penting yang dihubungkan para ilmuwan dengan penurunan stres dan kecemasan.

Magnesium dapat membantu orang mengelola tingkat kecemasan mereka.

Demikian beberapa manfaat buah markisa bagi kesehatan.***