Tanpa Kafein Kamu Bisa Hilangkan Kantuk dan Lelah dengan 4 Cara Ini, Simak Penjelasannya

PORTAL BOJONEGORO - Biasanya kafein digunakan untuk menghilangkan kantuk, dengan cara mengkonsumsi kopi atau teh.

Diketahui bahwa kafein sebagai zat yang mampu memberi efek semangat dan merangsang otak.

Kali ini, ternyata kantuk dan lelah bisa hilang meski tanpa minum kafein dalam kopi atau teh.

Bagaimana caranya? simak penjelasannya di bawah ini :

Baca Juga: Ini Manfaat Lain Kopi Selain Diminum Diantaranya Mencerahkan Kulit dan Obat Kanker Kulit

1. Sarapan Menu Sehat dan Seimbang.

Makan pagi dengan menu sehat dan seimbang guna menjaga metabolisme dan konsentrasi.

2. Konsumsi Camilan Sehat Antara Makan Pagi dan Siang.

Sempatkan konsumsi camilan sehat antara waktu makan pagi dan makan siang.