Unggul Anti Oksidan, Berikut Manfaat Bayam Merah Bagi Kesehatan Tubuh

PORTAL BOJONEGORO — Bayam adalah jenis tanaman sayuran yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Bayam sendiri memiliki banyak jenis, Mulai bayam cabut, bayam duri, bayam kakap dan bayam hijau atau merah.

Dari berbagi jenis bayam ini, ada yang bisa di konsumsi ada juga yang tidak boleh dikonsumsi.

Baca Juga: Sayangi Kesehatan Jantung Anda Dengan Memilih 5 Jenis Minyak Goreng ini

Untuk bayam merah atau sering disebut bayam cina ini memilki segudang manfaat.

Kandungan zat warnannya membuat bayam merah sebagai anti oksidan paling unggul.

Bayam merah mengandung ragam nutrisi, seperti karbohidrat kompleks, kalsium, natrium, kalium, zat besi, mineral, folat, serat serta vitamin A, vitamin B, Vitamin C dan vitamin K.

Baca Juga: Kulit Kencang dan Awet Muda di Usia 71 Tahun, Ini 5 Rahasia Yang Dilakukan Widyawati Sophiaan

Dilansir dari alodokter.com, berikut manfaat bayam merah bagi kesehatan tubuh.

1. Menjaga kesehatan pembuluh darah