Inilah 3 Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Tubuh Kita

PORTAL BOJONEGORO – Wortel merupakan tanaman jenis umbi yang berwarna jingga, juga sangat mudah ditemukan.

Wortel yang kaya akan vitamin A, sangat baik untuk kesehatan mata. Jadi bagi anda yang mempunyai ganggun pada mata dianjurkan untuk mengosumsi wortel.

Selain mengandung vitamin A, wortel juga mengandung vitamin B1, B2, B3, B6, B9, dan C, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan sodium.

Baca Juga: Konflik Rusia - Ukraina! Mortir Rusia Tewaskan Delapan Orang
Karena itulah wortel sangat disukai oleh orang dewasa bahkan anak-anak.
untuk mengetahui apa saja manfaat dari wortel berikut rangkuman 3 manfaat wortel bagi kesehatan dari akun you tube kunci sehat:

1. Baik Untuk Kesehatan Kulit.

Baca Juga: Bermain Kurang Maksimal, Cristiano Ronaldo Dapat Sorotan Tajam

Jika kamu memiliki masalah kulit wortel dapat membantu memperbaiki masalah kulit, bisa membuat kulit kamu tampak lebih sehat. Dalam 100 gram wortel terdapat setidaknya 6 MG, dan vitamin C. vitamin ini adalah salah satu sumber antioksidan dan dapat membantu kulit pulih lebih cepat dari luka atau cedera.

2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh.

Baca Juga: Stres Dimasa Pandemi? Berikut 5 Makanan Yang Mampu Meredakannya