Network
PORTAL BOJONEGORO - Setiap manusia mendambakan tubuh sehat dan prima agar dapat menjalankan aktivitas dalam kehidupan sehari-hari.
Untuk mendapatkan tubuh yang sehat tentunya menjadi penting dengan pengetahuan tentang dunia kesehatan.
Salah satu bahan alami yang baik bagi tubuh kita adalah kismis hitam.
Dilangsir Portalbojonegoro.com dari PMJNews, kismis hitam adalah salah satu cemilan sehat dari anggur selain wine. Meski bentuknya tidak menarik, kismis ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Seperti dilansir dari laman berbagai sumber, Selasa, 20 Desember 2021, kismis hitam juga mengandung kalori yang cukup tinggi, sehingga baik untuk asupan energi tubuh. Berikut manfaat dari kismis hitam untuk kesehatan.
1. Menjaga Tekanan Darah
Kismis hitam bermanfaat bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi. Kalium berlebihan yang ada dalam kismis membantu mengurangi natrium dari darah dan karenanya mengontrol tingkat tekanan darah.
Baca Juga: Ternyata! Hanya Dengan Air Putih Racun Dalam Tubuh Bisa Terbuang, Kata dr.Saddam : Berdasarkan Waktu Berikut I
2. Mencegah Anemia
Kismis hitam sangat kaya akan zat besi yang dapat mencegah anemia. Konsumsi segenggam kismis hitam setiap hari dapat menyembuhkan anemia.
3. Mencegah Kanker
Sama seperti anggur, kismis juga merupakan salah satu sumber antioksidan yang tinggi. Antioksidan yang tinggi ini dapat bermanfaat untuk mencegah penyebaran dan pertumbuhan sel-sel kanker yang ada di dalam tubuh anda.
Artikel Rekomendasi