4 Tips Cara Menghilangkan Jerawat yang Membandel

Portal Bojonegoro - Wajah yang bersih dan cerah diinginkan semua orang, nah bagaimana kalo wajah kita muncul jerawat yang susah dihilangkan alias membandel.

dr. Sungadi Santoso memberikan tips untuk menghilangkan jerawat yang membandel di dalam unggahan video Youtube SB30 Health.

dr. Sung panggilannya memberikan tips setelah banyak yang bertanya soal cara menghilangkan jerawat membandel, padahal sudah menggunakan berbagai macam salep atau obat, namun belum juga hilang.

Menurut dr. Sung berbagi solusi cara menghilangkan jerawat melalui 4 tips mengatasi jerawat yang membandel, dan tumbuh di wajah atau bahkan tumbuh di punggung.

Sebelumnya mengetahui dulu bagaimana jerawat awalnya bisa terbentuk, salah satu penyebab utama kenapa sampai jerawat muncul pada wajah maupun punggung kita, adalah karena penumpukan bakteri atau jamur atau yang kita sebut kandida pada usus dan pencernaan.

Kenapa sampai bisa ada bakteri atau jamur bisa muncul atau timbul dalam pencernaan anda, dan kenapa jerawat tidak sembuh - sembuh, dan sudah minum obat juga tidak sembuh?

Jadi yang perlu diperhatikan adalah pencernaan, dimana ada beberapa faktor yaitu :

1. Sering mengkonsumsi antibiotik, antibiotik sebenarnya bekerja dengan cara membunuh semua bakteri yang ada pada tubuh, terlebih antibiotik yang tergolong keras misalnya.

Selain bakteri jahat, bakteri yang baik bagi pencernaan ikut terbunuh, setelah itu tergantung dari pilihan makanan yang dikonsumsi.

Kebanyakan dari kita senang mengkonsumsi makanan yang mengandung gula, dan kandungan gula tersebut dapat mempercepat pertumbuhan jamur dan bakteri tersebut.

Sedangkan makanan - makanan yang tinggi serat, sangat kurang dikonsumsi, contohnya buah - buahan mentah, sayuran yang direbus misalnya. Itu semua baik untuk pertumbuhan bakteri baik tadi.

Dengan ada bakteri baik, maka bakteri jahat tidak akan berkembang biak, namun dengan pemilihan makanan yang salah, bakteri jahat cepat tumbuh sehingga menimbulkan jerawat pada wajah atau punggung anda.

2. Yang menimbulkan jerawat juga yaitu penggunaan pil KB misalnya, karena hormon anda akan terganggu sehingga menimbulkan jerawat pada wajah anda.

3. Mungkin sebagian dari kita masih mengkonsumsi air misalnya yang dimasak dari PDAM ini sebenarnya masih mengandung klorin, dengan cara memasak maka tidak akan membuang klorinnya.

Klorin dalam hal ini adalah zat untuk memutihkan atau menjernihkan air tersebut, dengan mengkonsumsi air ini secara berlebih, maka akan menimbulkan jerawat pada wajah atau punggung anda.

Sebenarnya cara menghilangkan jerawat menurut dr. Sung sangatlah mudah, yaitu dengan 4 tips sebagai berikut :

1. Menghindari 3 jenis makanan

Makanan apa saja yang perlu dihindari yaitu ;

- Makanan yang mengandung tinggi gula, karena makanan yang mengandung tinggi gula merupakan makanan bagi kandida atau bakteri jahat atau jamur.

Dengan tersedianya gula ini maka pertumbuhan kandida lebih cepat, selain itu juga gula ini dapat merusak tubuh anda.

- Kemudian makanan yang mengandung gluten, dengan mengkonsumsi gluten terlalu tinggi maka usus dan saluran pencernaan anda akan mengalami peradangan atau iflamasi, bakteri disana akan tumbuh lebih cepat.

Sebenarnya banyak orang yang mengalami penyakit kulit yang sulit sembuh seperti jerawat, eksim, yang terlihat hanya tampak pada kulit saja yang bermasalah, dengan memperbaiki usus dan saluran pencernaan anda sebenarnya kulit anda akan sembuh dengan sendirinya.

- Memperbaiki lemak yang terhidrogenasi, contohnya seperti minyak goreng yang dipakai berulang kali, seperti membeli jajanan diluar dimana penjualnya menggoreng menggunakan minyak goreng yang berulang kali karena tidak mau rugi, dan bisa dilihat dari warna minyaknya tidak bening lagi dan warnanya sangat hitam.

Mungkin ada yang bilang semakin hitam itu semakin gurih, memang seperti itu tetapi tidak baik bagi perncernaan atau tubuh anda.

Bagi anda yang memasak sendiri dirumah disarankan memakai minyak goreng satu kali saja.

Selanjutnya adalah tips yang kedua, 3 jenis makanan yang harus ada dalam menu anda, yaitu;

- makanan yang berserat, dimana serat berfungsi untuk membunuh bakteri jahat dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus dan pencernaan anda.

Selain itu serat juga menyeimbangkan kadar gula yang berada dalam tubuh anda, tapi ingat anda harus berhati - hati memilih minuman yang berserat, karena sekarang banyak iklan- iklan minuman kemasan yang tinggi serat, karena minuman tersebut mengandung kadar gula juga, jadi percuma jika anda minum minuman itu juga.

Anda juga harus membaca kandungan dalam minuman kemasan berapa kadar gulanya.

- protein, berfungsi sebagai bahan baku anti bodi yang dapat meningkatkan sistem imun, karena imun yang baik tentunya dapat memperbaiki sel- sela di tubuh anda dengan sendirinya.

Kemudian anda juga harus memilih sumber protein yang baik misalnya dari nabati atau hewani.

- Lemak yang baik, contohnya dari omega 3 dari ikan atau minyak kelapa, yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh anda.

3. Tips yang ketiga adalah mengkonsumsi suplemen yang tepat yang dapat mengatasi jerawat anda.

- Suplemen yang mengandung probiotik, merupakan bakteri baik yang dapat membantu tubuh anda untuk melawan bakteri jahat. Dan bakteri baik ini atau kita sebut floral normal terdapat dalam usus besar atau saluran pencernaan anda.

Kenapa harus makanan yang mengandung probiotik, karena 70 persen sistem imun anda sebenarnya terdapat dalam saluran pencernaan anda.

- Suplemen yang kedua, adalah suplemen yang mengandung zinc, yaitu dapat memperbaiki lapisan epitel usus anda. Jadi dengan sendiri imun anda akan baik.

- Antioksidan, peranya melawan radikal bebas, contohnya anda mengkonsumsi gorengan dengan minyak yang dimasak berulang kali atau radikal bebas yang dihasilka pada runuh anda atau radikal bebas yang di proses dari metabolisme bakteri.

Ketiga suplemen ini dapat mengatasi jerawat yang sangat membandel.

4. Kemudian tips yang keempat yaitu gunakan sabun pencuci wajah yang mengandung tea tree oil, kenapa tea tree oil mengandung minyak esensial yang dapat membunuh bakteri secara alami pada kulit wajah atau kulit punggung anda.

Selain itu, tea tree oil mempunyai aroma yang khas, dan tentunya gunakan secara teratur dan konsisten, jangan sampai hari gunakan besok lupa agar dapat menghasilkan hal yang baik.

Demikian semoga dengan 4 tips ini dapat anda dipahami dan anda lakukan setiap hari, dan bagi yang berjerawat semoga bisa cepar sembuh dan tubuhnya bisa kembali cantik lagi.***