6 Makanan Peningkat Hemoglobin atau Hb, Rekomendasi dr Saddam Ismail

PORTAL BOJONEGORO — Tubuh kekurangan asupan vitamin dan mineral tertentu bisa menyebabkan Hemoglobin atau Hb rendah.

Hemoglobin atau Hb sendiri merupakan metaloprotein yang terdapat di dalam sel darah merah.

Secara fungsi, Hemoglobin atau Hb bertugas mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.

Baca Juga: Daun Wedusan Rumput Liar Segudang Manfaat

Ketika kondisi Hemoglobin atau Hb dibawah normal, maka akan memberikan dampak pada tubuh.

Menormalkan Hemoglobin atau Hb bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya dengan asupan nutrisi.

Saat kadar Hemoglobin atau Hb rendah, disarankan mengonsumsi nutrisi mengandung asam folat, vitamin C dan zat besi.

Baca Juga: Jangan Anggap Remeh! Khasiat dan Manfaat Tanaman Liar Tahi Ayam, Yuk Simak Penjelasan Dokter

Berbagai nutrisi untuk membantu menormalkan Hemoglobin atau Hb bisa diperoleh dengan mnegonsumsi berbagai jenis makanan.

Dilansir dari kanal Youtube dr Saddam Ismail, berikut ini jenis makanan yang direkomendasikan untuk membantu menaikan Hemoglobin atau Hb.