Wajib Tahu, Minum Kopi Saat Perut Kosong Berbahaya. Ini 5 Alasannya

PORTAL BOJONEGORO - Kopi selalu menjadi minuman favorit oleh kebanyakan orang.

Kopi kerap menemani rutinitas santai ataupun ketika bekerja. Saat pagi, siang, sore ataupun malam hari.

Hampir disetiap sudut tempat terdapat warung, kedai atau cafe yang mengutamakan minuman kopi untuk dijadikan jualan dengan berbagai varian rasa dan cara penyajiannya.

Baca Juga: Anda Malas Bergerak? Waspada Ini Bisa Jadi Penyebab Kolesterol Tinggi Menurut dr Saddam Ismail

Dalam sebuah penelitian, mereka yang tergabung dalam penelitian tersebut mengungkapkan bahwa kopi memiliki efek yang positif untuk kesehatan. Tapi tahukah kalian bahwa kopi juga mempunyai efek bahaya pada kesehatan apabila di minum saat perut kosong.

Dilansir dari laman hindustantimes oleh PMJ, minum kopi di pagi hari bisa lebih berbahaya daripada kebaikan dan menyebabkan masalah pencernaan, ketidakseimbangan gula darah dan lonjakan tingkat stres.

Disebutkan pagi hari mungkin adalah waktu terburuk untuk minum kopi karena kadar kortisol anda sudah tinggi pada saat itu dan minum kopi dapat lebih meningkatkan tingkat hormon stres yang dapat menyebabkan perubahan suasana hati dan kecemasan.

Baca Juga: Ingin Menurunkan Berat Badan? Simak Penjelasan dr Saddam Ismail

Berikut ini lima alasan minum kopi berbahaya untuk kesehatan :

1. Meningkatkan Hormon Stres

Apa yang disebut hormon stres antara lain, membantu mengatur energi dan membuat Anda merasa waspada secara alami memuncak saat Anda bangun dan yang menarik, kopi merangsang produksi kortisol.

2. Dapat Menyebabkan Kembung

Kopi dapat merangsang produksi asam lambung. Peningkatan produksi asam lambung yang berbahaya ini sangat mengganggu sistem pencernaan tubuh, menyebabkan masalah seperti gangguan pencernaan, kembung, mual dan sebagainya.

Baca Juga: Dianggap Sepele, Ternyata Eceng Gondok Berkhasiat Bagi Kesehatan

3. Perubahan Suasana Hati

Minum kopi saat perut kosong dapat membuat Anda gelisah, gemetar dan efek penarikan lainnya, termasuk perubahan suasana hati.

4. Berdampak Pada Gula Darah

Kontrol gula darah Anda terganggu ketika hal pertama yang bersentuhan dengan tubuh Anda adalah kopi.

Baca Juga: Atasi Ketegangan Mata Menatap Layar Dengan Teknik 20-20-20

5. Menyebabkan Inflamasi

Merupakan kontributor signifikan terhadap stres oksidatif dan peradangan dalam tubuh. Kelelahan, masalah kulit, diabetes dan kondisi autoimun hanyalah beberapa kondisi yang terkait dengan peradangan. ***