Network
PORTAL BOJONEGORO - Luar biasa, hanya dengan pola 2-4-2 Anda sudah bisa penuhi kebutuhan cairan tubuh saat puasa di bulan Ramadhan, menurut pakar gizi.
Untuk penuhi kebutuhan cairan tubuh saat puasa di bulan Ramadhan, menurut pakar gizi Anda bisa memakai pola 2-4-2.
Saat puasa di bulan Ramadhan menurut pakar gizi, Anda bisa penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan melakukan pola 2-4-2.
Mungkin Anda penasaran dengan pola 2-4-2 menurut pakar gizi, yang bisa bantu penuhi kebutuhan cairan tubuh saat puasa di bulan Ramadhan.
Baca Juga: ANDA WAJIB COBA ! Tips Awal Mulai Makan Sehat di Bulan Ramadhan menurut Pakar Gizi
Pakar Gizi dr Diana Sunardi dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) menyarankan agar tetap meminum air putih delapan gelas sehari selama berpuasa.
Hal tersebut untuk menghindari dehidrasi atau tubuh kekurangan cairan.
“Meski berpuasa, tubuh tetap butuh delapan gelas air putih per hari. Nah untuk tetap menghidrasi tubuh selama puasa minumlah dengan gelas dan rumus 2-4-2,” kata dr Diana sebagaimana dilansir Portal Bojonegoro dari Pikiran Rakyat.
Menurut dr Diana, kebutuhan cairan tubuh tidak dihitung dengan seberapa banyak takjil berupa sirup atau minuman manis, seperti es cendol atau es teler, yang dikonsumsi.
Artikel Rekomendasi