Network
PORTAL BOJONEGORO - Ada beberapa rutinitas pagi yang bisa Anda lakukan, salah satunya bisa bikin langsing, kata dr Ema.
dr Ema menguraikan tentang rutinitas pagi yang bisa bikin tubuh langsing.
Tubuh langsing bisa didapatkan dengan melakukan rutinitas pagi tertentu, menurut dr Ema.
Anda harus tetap menjaga kesehatan dan berat badan, rutinitas pagi bisa dilakukan agar langsing kata dr. Ema.
Baca Juga: dr Ema : Berbahaya Untuk Ginjal! Tolong Hindari Minuman Ini
Dilansir dari Portal Bojonegoro, dr Ema mengatakan bahwa minum air di pagi hari sangat bagus.
"Aku biasanya minum satu gelas air minimal 500 Mili. Kenapa? karena berdasarkan penelitian, di saat kita baru bangun tidur dalam kondisi perut kosong, sebelum makan sama sekali belum minum minimal 500 mili air, itu bisa meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 30% ya teman-teman," ujar dr Ema.
Jadi, menurut dr. Ema Surya Pertiwi, tanpa olahraga pun kita bisa membakar kalori dengan meningkat lebih baik, dan minum air dingin.
Tapi jika misalnya tidak suka minum air dingin, minum air biasa tidak apa-apa.
Artikel Rekomendasi