dr Saddam Ismail : Gunakan Bahan Alami Ini untuk Penderita Hipertensi

Kayu manis yang biasanya digunakan untuk membuat minuman atau pun masakan ternyata bisa menurunkan tekanan darah tinggi pada penderita Diabetes tipe 2.

3. Jahe.

Bumbu dapur ini bisa menghangatkan tubuh, tetapi selain itu juga dapat menurunkan tekanan darah secara alami.

"Zak aktif yang terdapat di jahe mulai dari saponi, flavonoid, amine, alkaloid, terpenoid yaitu bisa membantu merelaksasi pembuluh darah, efeknya bisa menurunkan tekanan darah" kata dr Saddam Ismail.

Baca Juga: dr. Ema Surya Pertiwi : Mudah Turunkan Gula Darah dan Berat Badan dengan Cara Ini

4. Bawang Putih.

Tidak hanya sebagai bumbu makanan, bawang putih juga menurunkan tekanan darah tinggi dengan cara membuat rileks pembuluh darah dan membantu menurunkan kadar kolesterol.

Bawang putih tersebut bisa dikonsumsi secara mentah atau dimasukkan ke dalam makanan sebagai penambah cita rasa, tetapi efeknya akan lebih baik jika dikonsumsi secara mentah sekitar 1 atau 2 biji berukuran sedang.

5. Basil.

Basil bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu ekstrak daunnya mengandung Eugenol yang bisa memblokir reaksi dari kalsium.