Network
"Zak aktif yang terdapat di jahe mulai dari saponi, flavonoid, amine, alkaloid, terpenoid yaitu bisa membantu merelaksasi pembuluh darah, efeknya bisa menurunkan tekanan darah" kata dr Saddam Ismail.
Baca Juga: Waspadai! Penyumbatan pada Pembuluh darah di Retina Mengakibatkan Stroke Mata, Simak Gejalanya
2. Bawang Putih.
Tidak hanya sebagai bumbu makanan, bawang putih juga menurunkan tekanan darah tinggi dengan cara membuat rileks pembuluh darah dan membantu menurunkan kadar kolesterol.
Bawang putih tersebut bisa dikonsumsi secara mentah atau dimasukkan ke dalam makanan sebagai penambah cita rasa, tetapi efeknya akan lebih baik jika dikonsumsi secara mentah sekitar 1 atau 2 biji berukuran sedang.
3. Akar Kucing.
Tentu banyak yang masih asing dengan tumbuhan satu ini, tetapi akar kucing ternyata mampu menahan kalsium di dalam sel-sel tubuh dan akhirnya bisa menurunkan tekanan darah tinggi.
Kalian tidak perlu susah-susah mencari tumbuhan tersebut karena terdapat ekstrak akar kucing yang dijual di Apotek.
4. Kayu Manis.
Kayu Manis yang biasanya digunakan untuk membuat minuman atau pun masakan ternyata bisa menurunkan tekanan darah tinggi pada penderita Diabetes tipe 2.
Artikel Rekomendasi