Network
Dilansir Pikiran-Rakyat dari NDTV Food, berikut adalah manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi buah Manggis secara rutin:
1. Sumber Antioksidan
Manggis merupakan sumber antioksidan dan vitamin. Antioksidan yang ditemukan dalam buah ini adalah senyawa polifenol alami yang dikenal sebagai Xanthone.
Manggis memiliki dua kelas Xanthones, yaitu manggis alfa dan manggis gamma. Buah manggis mengandung 20 Xanthone yang sebagian besar ditemukan pada dinding buah atau pericarp buah.
Xanthone bekerja mengurangi stres oksidatif yang disebabkan radikal bebas dengan merusak radikal bebas, antioksidan melindungi tubuh dari berbagai penyakit seperti pilek dan flu, risiko kanker, serta gangguan jantung.
2. Meningkatkan Imunitas
Xanthone ditambah dengan vitamin C yang ditemukan berlimpah pada buah manggis bekerja sangat baik untuk sistem kekebalan yang ditingkatkan dan ditingkatkan.
Xanthone memerangi radikal bebas dan vitamin C meningkatkan produksi dan fungsi leukosit atau sel darah putih yang berperan penting untuk kekebalan yang baik.
3. Bermanfaat untuk Masalah Menstruasi
Akar manggis telah digunakan secara tradisional di berbagai daerah di Indonesia untuk mengatur siklus menstruasi pada wanita.
Artikel Rekomendasi