Network
PORTAL BOJONEGORO - Orang tua lanjut usia (lansia) harus mengkonsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi karena itu tidak hanya diperlukan oleh anak-anak.
Orang tua yang sudah berusia 50 tahun juga sangat memerlukan asupan makanan yang seimbang.
Misalnya makanan yang memenuhi asupan gizi dan nutrisi, karena kemungkinan badan dan kemampuan kognitif tidak akan mudah menurun.
Jika orang tua memiliki badan yang prima di usia yang sudah tidak muda lagi, pasti sudah menjadi impian dari setiap orang.
Baca Juga: Tubuh Kita Memerlukan Protein? Berikut Ini Beberapa Makanan yang Berprotein Baik
Selain olaharaga yang teratur, pola hidup sehat, serta asupan makanan yang seimbang dan tepat tentu akan membantu tubuh kita agar lebih prima.
Berikut ini adalah lima makanan yang bisa ditambahkan pada menu makanan orang tua lansia.
1. Kacang almond
Penelitian global menunjukan bahwa konsumsi almond setiap hari dapat berdampak positif pada diabetes tipe 2, kesehatan jantung, dan mengontorl berat badan serta semua masalah yang menyerang orang tua berusia 50-an tahun.
Artikel Rekomendasi