7 Makanan Baik untuk Kesehatan Otak dan Daya Ingat Menurut Dokter Sadam Ismail

PORTAL BOJONEGORO — Tahu kah anda, makanan juga bisa meningkatkan kesehatan dan daya ingat otak.

Dikutip dari Kanal Youtubenya, dokter Saddam Ismail menjelaskan, ada sejumlah makanan yang baik untuk meningkatkan memori dan daya ingat seseorang.

Sejumlah makanan ini dipercaya mampu membantu meningkatkan fungsi peredaran darah ke otak karena kaya akan anti oksidan.

Baca Juga: 8 Kebiasaan yang Menurunkan Kualitas Sperma Pria, Nomor 7 Sering Dilakukan

Makanan yang mengandung anti oksidan, sangat berguna bagi Neuron pada otak untuk mencegah oksidasi radikal bebas.

Mengkonsumsi makanan yang mengandung anti oksidan bisa melindungi bagian otak dari radikal bebas, termasuk bagian otak yang bernama Hippocampus.

Dimana, Hippocampus sendiri merupakan kunci penting daya ingat atau memori pada otak.

Baca Juga: Sangat Istimewa, Inilah Kelebihan Anak Lahir Kalungan Usus Menurut Primbon Jawa

Berikut makanan yang disarankan untuk membantu kesehatan otak dan daya ingat seseorang.

1. Telur