Network
PORTAL BOJONEGORO - Buah kelengkeng memiliki rasa manis dengan bentuk buah yang berdiameter kecil, dan berwarna coklat.
Dengan nama ilmiah Dimocarpus Longan kandungan yang terdapat didalam kelengkeng adalah serat, vitamin C, B1, B2, B3, mangnesium, Kalium, zinc, kalsium, mangan, zat besi, fosfor, dll
Berdasarkan kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah kelengkeng, sangat berguna bagi kesehatan, lantas apa saja manfaat kelengkeng bagi kesehatan.
1. Menjaga kesehatan tulang: merupakan bagian utama dari sistem rangka yang mempunyai fungsi sebagai penopang tubuh.
Baca Juga: Kerap Kali Dibuat Sebagai Lalapan, Ini Manfaat Lain Dari Daun Kenikir
Zat besi, kalium, dan fosfor yang terkandung didalam buah ini berfungsi untuk mempertahan densitas atau kepadatan tulang.
2. Menjaga kesehatan jantung: merupakan organ vital yang harus dijaga karena jantung adalah pusat dari peredaran darah.
Kandungan vitamin C yang ada pada kelengkeng dipercaya dapat menjaga kesehatan jantung dengan cara mencegah kekakuan pada pembuluh darah jantung.
3. Mencegah penuaan dini: mempunyai wajah yang awet muda merupakan keinginan setiap orang.
Artikel Rekomendasi