Network
PORTAL BOJONEGORO - Banyak yang tidak suka makan buah dengan bijinya karena dianggap aneh, padahal di dalam biji buah tertentu ada kandungan nutrisi.
Biasanya hanya bagian dagingnya pada buah yang bisa dimakan, tetapi buah yang satu ini bisa dimakan dengan bijinya, bahkan kulitnya.
Buah yang dimaksud adalah manggis, yang justru rasanya tidak pahit ketika dimakan dengan bijinya asalkan dihancurkan dengan blender.
Baca Juga: Yakin Anda Sudah Sehat Mental? Belum Tentu, Wajib Cek 5 Tanda Kesehatan Mental yang Baik Berikut Ini
Dilansir Portal Bojonegoro dari Mapay Bandung, bahwa komposisi pangan Indonesia, kandungan gizi dari 100 gram buah manggis mentah adalah sebagai berikut:
- Air : 83 gram
- Energi : 63 kal
- Protein : 0,6 gram
- Lemak : 0,6 gram
- Karbohidrat : 15,6 gram
Artikel Rekomendasi