LUAR BIASA ! Ini 5 Manfaat Yoga untuk Tubuh, Nomor 4 Sangat Disukai Wanita

PORTAL BOJONEGORO - Luar biasa, ada 13 manfaat yoga untuk tubuh, dan salah satunya sangat disukai wanita.

Manfaat yoga untuk tubuh ada banyak, dan salah satunya sangat disukai wanita.

Ada banyak yang disukai wanita, tetapi salah satunya adalah manfaat yoga yang dirasakan oleh tubuh.

Tidak semua orang mau mencoba yoga tapi banyak yang ingin mendapatkan manfaatnya yang luar biasa, salah satunya sangat disukai wanita.

Baca Juga: Bernapas Dalam-dalam Meredam Stress, Lakukan Yoga

Yoga dari kata Yuj adalah keseimbangan atau kesatuan antara mind, body dan spirit.

Akan tetapi yoga bukan agama tertentu, sebab ia terbentuk jauh sebelum agama Hindu lahir.

Berikut 5 manfaat yoga untuk tubuh, yaitu dikutip Portal Bojonegoro dari Modul Teacher Training KAPHA Yoga :

1. Membentuk postur tubuh yang lebih tegap atau memperbaiki postur tubuh.