Wajib Tahu! Ini 5 Gangguan Percernaan saat Berpuasa dan Cara Mengatasinya

PORTAL BOJONEGORO - Inilah lima gangguan pencernaan saat berpuasa dan cara mengatasinya.

Gangguan pencernaan sering timbul dan kerap menyerang siapa saja, jika belum mengetahui penyebab dan cara mengatasinya.

Dilansir dari PMJNews, para ahli kedokteran sepakat bahwa puasa sejatinya bisa membantu meningkatkan kesehatan.

Baca Juga: Diizinkan Buka Selama Bulan Ramadan, Ini Aturan untuk Tempat Karaoke

Namun, kesehatan seseorang apabila tidak dijaga dengan baik dapat mengganggu pencernaan.

Dirangkum dari berbagai sumber, Sabtu 2 April 2022, berikut beberapa gangguan pencernaan yang kerap terjadi saat berpuasa dan cara mengatasinya.

1. Mual dan Muntah

Gangguan pencernaan saat puasa dan cara mencegahnya yang pertama adalah mual dan muntah. Kondisi ini terjadi ketika habis berbuka lantaran terlalu banyak menyantap hidangan berbuka puasa.

Apalagi jika hidangan tersebut terdiri dari makanan yang berminyak, berlemak dan tinggi gula. Cara mencegahnya, yaitu jangan terlalu banyak makan saat berbuka dan perbanyaklah air putih.

Baca Juga: Kurma Jadi Makanan Pembuka Terbaik Saat Buka Puasa, Ini Penjelasan Ahli