Network
Ini memberi efek samping. Yaitu kebiasaan tersebut tidak jarang membuat rasa cemas yang berlebih pada diri sendiri, saat melihat berbagai hal yang ada di sana.
Nah, cara untuk menghindari hal tersebut adalah dengan melakukan detoks media sosial.
Baca Juga: Tips Puasa untuk Lansia di bulan Ramadhan, Agar Selalu Fit
Merupakan kondisi di mana seseorang memutuskan untuk membatasi atau bahkan tidak membiarkan dirinya berinteraksi melalui media sosialnya.
Ini bisa dilakukan selama 30 hari atau sesuai niat berapa lama, dengan menonaktifkan media sosial atau menghapusnya dari HP.
Hal ini sangat bermanfaat bagi kesehatan fisik maupun psikis (mental).
Anda perlu melakukan hal produktif seperti olahraga dan melakukan hobi, untuk tetap menjaga kesehatan fisik dan mental.
Demikian tips puasa media sosial dan gadget di bulan puasa Ramadhan, semoga membawa manfaat.***
Artikel Rekomendasi