Apakah Tubuh Tidak Rusak, Tetap Melakukan Olahraga Sambil Puasa di Bulan Ramadhan? Ini Penjelasannya

PORTAl BOJONEGORO - Banyak yang bertanya-tanya, apakah tubuh tidak rusak ketika tetap melakukan olahraga saat puasa di bulan Ramadhan?

Banyak yang mengira tubuh akan rusak, ketika melakukan olahraga sambil puasa di bulan Ramadhan, benarkah?

Perlu diketahui kebenaran, bahwa tubuhakan rusak jika tetap melakukan olahraga sambil puasa di bulan Ramadhan.

Meskipun tidurnya orang puasa mendapat pahala, lantas bukan berarti bisa bermalas-malasan.

ramBaca Juga: WAJIB DICOBA ! Ini Tips Persiapkan Diri Jelang Puasa Ramadhan Menurut dr Fridolin

Olahraga selama puasa tetap dianjurkan agar tubuh tetap bugar apalagi di musim pandemi seperti saat ini.

Olahraga memiliki efek positif untuk menjaga tubuh tetap sehat, bugar dan tidak lemas saat berpuasa.

Meski demikian tidak disarankan melakukan olahraga berintensitas berat.

Lalu bagaimana cara menjalankan olahraga yang baik di bulan Ramadhan? Apa saja hal-hal yang harus diperhatikan?