Simak! inilah 6 Manfaat Mengkonsumsi Air Kelapa Muda

PORTAL BOJONEGORO - Kepala muda sangat cocok dikonsumsi saat sedang beraktivitas berat dan banyak berkeringat.

Air kelapa muda juga terdapat banyak mengandung karbohidrat yang sangat mudah untuk dicerna dalam bentuk gula dan elektrolit.

Disisi lain, air kelapa mempunyai kalori yang sangat rendah seperti, rendah natrium dan mengandung kalium yang tinggi daripada minuman olahraga.

Baca Juga: 3 Manfaat Mengkonsumsi Kacang Hijau Untuk Kesehatan Tubuh

Dilansir dari kanal YouTube Kunci Sehat, Manfaat kelapa muda bagi kesehatan.

Air kelapa mudah ini juga banyak di konsumsi di saat musim panas.

Berikut penjelasan dari enam manfaat mengkonsumsi air kelapa muda untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Viral, Wanita Asal Minsel Mengejar Seorang Anak Menggunakan Parang Berukuran Panjang Sampai Ke Rumah Warga

1. Baik untuk pencernaan.

Manfaat air kelapa muda yang pertama adalah mengatasi berbagai masalah pencernaan.

Sistem pencernaan membutuhkan banyak serat untuk bekerja

Oleh karena itu, Air kelapa muda ini sangat berguna saat Anda terkena diare, karena dapat menggantikan cairan yang hilang.

Hal ini karena di dalam air kelapa muda terkandung asam, amino, enzim, mineral, dan adam lemak.

Baca Juga: Waspada Hepatitis Akut pada Anak, 3 Pasien Dinyatakan Meninggal

2. Menghilangkan Dehidrasi.

Air kelapa muda memiliki banyak kesamaan dengan cairan yang berada di dalam tubuh dan sangat mudah diserap oleh tubuh.

Karena memiliki kandungan elektrolit yang sangat tinggi, air kelapa dapat menggantikan cairan yang hilang di dalam tubuh setelah melakukan aktivitas fisik seperti, berolahraga.

Selain itu air kelapa juga mengandung potasium yang berguna untuk menjaga tekanan air dalam sel dan dalam darah.

Baca Juga: Membuat Pembukuan Akuntansi Menggunakan Aplikasi Akuntansi Ini, Simak! Inilah 6 Manfaat dan Keunggulannya

3. Mengontrol tekanan darah.

Air kelapa juga dianggap dapat membantu menurunkan resiko terbentuknya gumpalan darah di pembuluh darah.

Kandungan kalium yang tinggi dan natrium yang rendah dalam air kelapa dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

4. Menurukan berat badan.

Air kelapa muda sangat membantu menurunkan berat badan, karena memiliki kandungan lemak, kadar gula, dan kalori yang sangat rendah.

Selain itu, air kelapa muda bisa mengurangi nafsu makan.

Oleh karena itu, lebih baik mengkonsumsi air kelapa muda daripada harus mengkonsumsi obat-obatan kimia untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: 3 Tahun Menghilang Dari Dunia Hiburan, Aktor Bollywood Shah Rukh Khan Muncul Didepan Rumahnya Saat Idul Fitri

5 Menetralisir racun.

Air kelapa muda memiliki kandungan tanin dan antidotum (anti racun), yang tinggi dan dapat menetralisir racun di dalam tubuh.

Disisi lain air kelapa juga terdapat kandungan Enzim yang dapat mengurangi sifat racun dalam tubuh.

6. Mencegah penuaan dini.

Air kelapa memiliki kandungan lemak jenuh yang disebut sebagai likotin atau asam laurat yang sangat diperlukan oleh tubuh untuk proses regurasi dan pembentukan sel kulit serta menghambat terjadinya penuaan pada kulit wajah maupun kulit lainnya.

Air kelapa juga memiliki kandungan sitokinin yang mempunyai efek anti-penuaan, anti-karsinogenik, dan anti-trombotik (Anti pembekuan darah).

Itulah penjelasan dari beberapa manfaat air kelapa muda, Semoga bisa bermanfaat untuk kesehatan kita semua.***