Network
PORTAL BOJONEGORO - dr Ema memberi bocoran tips kesehatan untuk langsing melalui kebiasaan sehari-hari.
Jika ingin langsing dan bermanfaat untuk kesehatan, ada rutinitas atau kebiasaan pagi hari yang bisa dilakukan menurut dr Ema.
Anda harus tetap menjaga kesehatan dan berat badan, rutinitas pagi bisa dilakukan agar langsing kata dr Ema.
Menurut dr Ema, langsing sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan, sehingga penting melakukan rutinitas pagi.
Baca Juga: dr Ema : Tanaman yang Sering Dicampur Dalam Mie Ini Ternyata Bisa Atasi Asam Urat
"Aku biasanya minum satu gelas air minimal 5. Kenapa? karena berdasarkan penelitian, di saat kita baru bangun tidur dalam kondisi perut kosong, sebelum makan sama sekali belum minum minimal 500 mili air, itu bisa meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 30% ya teman-teman," ujar dr Ema dalam kanal youtubenya dr Emasuper.
Jadi, menurut dr Ema, tanpa olahraga pun kita bisa membakar kalori dengan meningkat lebih baik, dan minum air dingin.
Tapi jika misalnya tidak suka minum air dingin, minum air biasa tidak apa-apa.
Karena itu kebiasaan pagi yang bikin langsing yaitu :
1. Minum air dingin untuk meningkatkan pembakaran kalori.
Artikel Rekomendasi