Network
PORTAL BOJONEGORO - Sering ketut berlebihan setiap hari hingga memiliki suara yang bervariasi, hal ini membuat seseorang merasa tidak nyaman untuk melakukan aktivitasnya.
Semua orang kentut setiap hari, Jadi jangan berani-berani menyangkal.
Menurut Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal ( NIDDK ), buang gas sekitar 13 hingga 21 kali sehari adalah normal.
Baca Juga: Simak! Ini dia 5 Manfaat Buah-buahan yang Lezat Penurun Berat Badan, Juga Baik Untuk Kesehatan Tubuh Anda
Namun, beberapa orang menghasilkan lebih banyak gas daripada yang lain dan bagi orang-orang itu, ada beberapa penyebab gas berlebihan yang umum untuk diketahui.
Dilansir dari Fabiosa Pada Rabu 25 Mei 2022, Kentut Berlebihan Mungkin Tidak Begitu Tidak Bersalah: Penyebab Bervariasi Dari Cairan Berbuih Hingga Kondisi Medis Yang Serius.
Inilah penyebab kentut berlebihan.
Baca Juga: Ingin tahu Cara Diet Sehat Cepat dan Tepat dalam 7 hari? Bersama Ahli Gizi Nutrisi, Simak Infonya Berikut Ini!
1. Makan dan Minum Cepat
Saat Anda makan atau minum dengan cepat, Anda dapat menelan banyak udara, yang dapat menyebabkan gas.
Udara mengiritasi lambung dan memicu impuls saraf yang membuat kejang pada saluran pencernaan.
Ini menyebabkan gangguan pencernaan, sehingga makanan mulai berfermentasi dan produksi gas meningkat.
Baca Juga: Inilah Beberapa Manfaat Buah Salak untuk Memelihara Kesehatan Mata serta Tubuh yang jarang diketahui.
2. Kebiasaan Seperti Merokok Atau Mengunyah Permen Karet
Merokok, mengunyah permen karet, dan minum melalui sedotan dapat menyebabkan perut Anda terisi udara, yang menyebabkan gas.
3. Makanan Yang Mengandung Serat
Ketika Anda makan banyak kacang, kol, kembang kol, kubis Brussel, atau dedak tampaknya tidak ada yang lebih baik dan lebih sehat, Namun ada efek sampingnya.
Anda akan mengalami kentut lebih banyak karena perut dan usus kecil tidak dapat menyerap beberapa karbohidrat, gula, pati, dan serat.
4. Minum Susu Memberi Anda
Begitu juga dengan mengonsumsi jenis produk susu lainnya seperti yogurt dan keju.
Salahkan Enzim kecil yang disebut laktase karena menyebabkan kentut.
Baca Juga: Tes Visual: Ungkap Kepribadian dan Karakter Istimewa Anda, Melalui Gambar yang Dilihat
5. Minuman Berkarbonasi Yang Mengandung Sirup Fruktosa Tinggi
Produk-produk ini hanya menambah lebih banyak gas atau memberi makan bakteri di saluran pencernaan Anda.
Selain itu, gula menyebabkan pertumbuhan berlebihan mikroorganisme patogen di usus besar yang menyebabkan kentut berlebihan.
Disisi lain, kentut yang berlebihan atau berbau juga bisa disebabkan oleh kondisi medis seperti:
• Diabetes,
• Skleroderma,
• Disfungsi tiroid,
• Pertumbuhan bakteri usus besar yang berlebihan,
• Sindrom iritasi usus,
• Divertikulosis.
Oleh karena itu, jika Anda merasa kentut menjadi terlalu sering dan menyebabkan rasa tidak nyaman hingga kembung dan sakit perut, maka sudah saatnya Anda berkonsultasi dengan dokter.***
Artikel Rekomendasi