Network
PORTAL BOJONEGORO - Memiliki segudang manfaat dan kandungan di dalamnya, Teh hijau ternyata bisa memberikan manfaat kesehatan tubuh, salah satunya seperti menurunkan berat badan.
Khasiat dari teh hijau sudah diketahui sejak lama, namun secara umum popularitasnya baru meningkat akhir-akhir ini.
Teh hijau mengandung nutrisi penting bagi tubuh seperti protein, kalium, magnesium, serta vitamin A, B dan C dan Teh hijau juga memiliki kandungan antioksidan, antiradang, dan antikanker bahkan teh hijau juga dikenal sebagai teh pelangsing.
Baca Juga: Inilah Manfaat Kopi Hitam Untuk Mengatasi Asam Urat Yang Sering Kambuh
Teh hijau telah dikenal di Jepang dan Cina karena digunakan dalam berbagai pengobatan, seperti yang dilansir dari Portal Maluku Pada Jumat, 27 Mei 2022, 10 Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan: Turunkan Berat Badan hingga Cegah Diabetes.
Inilah 6 Manfaat Teh hijau bagi kesehatan.
1. Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker
Salah satu kandungan antioksidan di dalam teh hijau yakni polifenol dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
Polifenol mampu menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker, seperti kanker kulit, kanker paru-paru, kanker payudara, dan kanker lambung.
Meski demikian, perlu penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas teh hijau dalam mencegah pertumbuhan sel kanker.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Salah Satunya Mengatasi Malaria
2. Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke
Penyakit jantung dan stroke merupakan penyakit kardiovaskular penyebab kematian tertinggi di dunia.
Hal itu didasarkan pada sebuah riset yang menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hijau bisa menurunkan kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh.
3. Menstabilkan Tekanan Darah
Teh hijau bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah karena dapat melemaskan otot-otot di pembuluh darah.
Selain itu, kandungan polifenol di the hijau juga mampu menurunkan tekanan darah di dalam tubuh.
4. Menambah Energi
Teh hijau ternyata memiliki manfaat untuk meningkatkan energi.
Hal ini karena teh hijau mengandung kafein yang dapat mengubah asam lemak menjadi energi.
Baca Juga: Buatlah Tempat Ini di Rumah, Maka Doa Anda Akan Segera Dikabulkan Menurut Adi Hidayat
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan fenol di dalam teh hijau mampu menjaga kepadatan tulang dan mencegah keroposan tulang.
Kandungan tersebut membuat tulang menjadi lebih kuat dan sehat.
6. Menurunkan Berat Badan
Manfaat teh hijau yang pertama yakni dapat menurunkan berat badan.
Dalam sebuah penelitian ditemukan bahwa teh hijau bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak terutama bagian perut.
Namun perlu diingat bahwa manfaat ini tidak berlaku bagi orang dewasa yang mengalami obesitas.***
Artikel Rekomendasi