Network
PORTAL BOJONEGORO – Selain membahas tentang penyebab penyakit, Dokter Saddam Ismail juga memberikan penjelasan tentang delapan faktor yang mempengaruhi berat badan seseorang tetap naik meski sudah makan sedikit.
Informasi tentang delapan faktor yang mempengaruhi berat badan seseorang tetap naik meski sudah makan sedikit ini bisa ditonton di kanal YouTube milik Dokter Saddam Ismail. Tepatnya pada unggahan tanggal 7 Oktober 2021.
Delapan faktor yang mempengaruhi berat badan seseorang tetap naik meski sudah makan sedikit menurut Dokter Saddam Ismail bisa dibaca di bawah ini.
Baca Juga: Waspada! Urine berwarna cokelat, Tanda-Tanda Penyakit Ginjal
1. Usia
Saat usia seseorang bertambah, terjadi pengurangan massa otot dalam tubuh. Otot adalah tempat pembakaran kalori paling banyak. Apabila otot mengecil, maka pembakaran kalori juga pasti sedikit.
Karena itulah pada orang yang berusia lanjut walau hanya makan sedikit, tetap terjadi kenaikan berat badan.
Hal ini tidak berlaku jika seseorang tetap mempunyai massa otot yang besar meski sudah bertambah usia.
2. Insomnia
Urusan susah tidur efeknya bisa merembes ke mana-mana. Dampak negatifnya suasana hati yang tidak baik, pola makan tidak teratur, hormon tidak seimbang, jam istirahat berantakan dan pastinya kenaikan berat badan.
3. Tidak fokus makan
Makan sambil mengerjakan sesuatu seperti menonton tidak dianjurkan bagi orang yang ingin berat badannya turun.
Otak akan mengirimkan sinyal ke tubuh bahwa nutrisi yang diperlukan tidak cukup karena fokus mencerna informasi yang ditonton. Sebab itulah, perasaan lapar masih terasa walaupun sudah banyak makanan yang masuk ke perut.
Artikel Rekomendasi