Network
PORTAL BOJONEGORO - Saat cuaca panas dan terik ingin rasanya minum yang segar-segar agar kesehatan tubuh kita tidak dehidrasi.
Apalagi kalau minum air kelapa muda untuk kesehatan tubuh, karena itulah air kelapa muda sangat cocok dikonsumsi saat sedang beraktifitas berat dan banyak berkeringat.
Air kelapa muda ternyata banyak mengandung karbohidrat yang sangat mudah untuk dicerna dalam bentuk gula dan elektrolit hal inu sangat bagus untuk kesehatan tubuh kita.
Baca Juga: Suami Kurang Gaspoll Diranjang Coba Bahan Alami Obat Kuat Menurut dr. Zaidul Akbar
Air kelapa mempunyai kalori yang sangat rendah, juga rendah natrium, dan mengandung kalium yang tinggi, bahkan lebih tinggi dibandingkan jika anda memakan 4 buah pisang
Dilansir PortalBojonegoro dari Kanal YouYube Kunci Sehat, Simak apa saja mamfaat air kelapa muda bagi kesehatan.
1. Baik untuk pencernaan
Sistem pencernaan membutukan banyak serat untuk bekerja, Air kelapa muda sangat berguna saat kamu terkena diare karena dapat menggantikan cairan yang hilang.
Hal ini karena didalam air kelapa muda terkandung asam amino, enzim, mineral, dan asam lemak, Selain itu air kelapa juga mengandung natrium dan klorida yang rendah serta tinggi gula.
Maka demikian dengan mengonsumsi air kelapa secara rutin, Pencernaan kita akan kembali lancar.
2. Menghilangkan dehidrasi
Air kelapa muda memiliki banyak kesamaan dengan cairan yang berada di dalam tubuh dan sangat mudah diserap oleh tubuh.
Karena memiliki kandungan elektrolit yang sangat tinggi air kelapa dapat menggantikan cairan yang hilang didalam tubuh setelah melakukan aktifitas fisik seperti berolahraga.
3. Mengontrol tekanan darah
Air kelapa muda juga dianggap dapat membantu menurunkan risiko terbentuknya gumpalan darah pada pembuluh darah.
Kandungan kalium yang tinggi dan natrium yang rendah dalam air kelapa, dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Inilah Khasiat Istimewa Rebusan Daun Singkong Untuk Kesehatan
4. Menurunkan berat badan
Minum air kelapa muda akan sangat membantu, karena memiliki kandungan lemak, kadar gula dan kalori yang sangat rendah.
Air kelapa muda juga bisa menjaga napsu makan kita, jadi lebih baik mengonsumsi air kelapa muda dari pada mengonsumsi obat-obat kimia untuk menurunkan berat badan.
5. Menetralisir racun
Air kelapa muda memiliki kandungan tanim dan antidotum (anti racun) yang tinggi dapat menetralisir racun didalam tubuh.
Air kelapa muda juga mengandung enzim yang dapat mengurai sifat racun didalam tubuh.
6. Mencegah penuaan dini
Air kelapa memiliki kandungan lemak jenuh yang disebut sebagai likotin atau asam laurat yang sangat diperlukan oleh tubuh.
Untuk proses legurasi dan pembentukan sel kulit, serta menghambat terjadinya penuaan pada kulit wajah maupun kulit lainnya.
Baca Juga: Atasi Penyakit Liver Dengan Cara Ramuan Herbal Jurus Sehat Rasullullah Menurut dr. Zaidul Akbar
7. Mengandung antioksidan
Air kelapa muda mengandung antioksidan yang dipercaya dapat membantu menetralkan stres okisdatif dan radikal bebas yang dapat muncul apabila seseorang berolahraga terlalu keras.
8. Menurunkan gula darah
Air kelapa muda merupakan sumber magnesium yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin, untuk membantu menurunkan kadar gula darah.
9. Mencegah batu ginjal
Memenuhi kebutuhan cairan penting dilakukan untuk mencegah terbentuknya batu ginjal.
Hal ini karena kandungan nutrisi dari air kelapa mampu menjaga ginjal kita tetap sehat dan berfungsi dengan baik.
Baca Juga: Hanya Dengan Minum Ramuan Rahasia Dari Bahan Alami Ini, Bisa Langsung Cepat Hamil Menurut dr. Zaidul Akbar
10. Meningkatkan kesehatan jantung
Mengkonsumsi air kelapa juga bisa menjaga kesehatan jantung, sebab itu kandungan vitamin dan nutrisi air kelapa sangat dibutuhkan oleh tubuh.
11. Menghidrasi kulit
Ada kemungkinan bahwa tubuh kulit kamu kekurangan cairan yang bisa melembapkan permukaan.
Selain banyak minum air putih kamu bisa mengonsumsi air kelapa karena mengandung vitamin c yang bisa menyehatkan kondisi kulit.
Itulah mamfaat air kelapa muda bagi kesehatan tubuh semoga dapat bermamfaat. ***
Artikel Rekomendasi