Network
PORTAL BOJONEGORO - Buah yang satu ini, kebanyakan di konsumsi dan di olah menjadi rujak.
Dengan rasanya yang sediki asam dan juga tekstur buahnya yang keras dan gurih, ternyata buah kedondong memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Berikut manfaat buah kedondong, baik untuk kesehatan tubuh. Dilansir dari Pikiran rakyat, depok.com, Minggu 10 juli 2022.
Baca Juga: Mengapa Ada Larangan Untuk Tidak Menggunakan Handphone Saat Mengemudi? Ini Alasannya
1. Dapat Meningkatkan Imun Tubuh
Buah Kedondong selain untuk menyegarkan tubuh, buah yang satu ini, dipercaya memiliki manfaat untuk meningkatkan imun tubuh manusia. Hal ini dikarenakan dalam buah kedondong banyak mengandung kadar vitamin C sekitar 30 mili gram.
2. Menjaga Kesehatan Mata
Selain mengandung banyak vitamin C, buah kedondong juga ternyata mengandung vitamin A sebanyak 233 IU.
Hal ini dikarenakan bahwa dalam buah kedondong ini, kaya akan vitamin A.
Maka buah kedondong menjadi salah satu buah yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Karena pada dasarnya, vitamin A memiliki peran untuk membentuk fotoreseptor rhodopsin atau fotopigmen yang ada pada batang retina mata, saat melihat di malam hari.
Baca Juga: Hindari 5 Kebiasaan Ini, Sepele Tapi Bisa Bikin Handphone Cepat Rusak
3. Menangkal Radikal Bebas
Selain vitamin C dan vitamin A yang bisa menjaga imun tubuh dan mata, buah kedondong juga ternyata memiliki banyak zat antioksidan yang dapat menetralisir radikal bebas.
Radikal bebas yang berlebihan ini, dapat menyebabkan manusia mudah terserang penyakit mematikan. Yakni seperti katarak hingga kanker.
4. Mencegah Penuaan Dini
Kandungan antioksidan dalam buah kedondong, dipercaya memiliki khasiat untuk mencegah penuaan dini pada manusia,
Hal ini bisa terjadi pada umur yang masih terbilang mudah, namun sudah memiliki banyak kerutan dan flek hitam di wajah.
Baca Juga: Mudah dan Sederhana Cek 3 Tips Agar Baterai Handphone Tetap Awet
5. Dapat Mengendalikan Kolesterol Dalam Tubuh
Vitamin C yang terdapat dalam buah kedondong ini juga, selain bisa meningkatkan imun tubuh pada manusia, kabarnya juga dapat mengendalikan kolesterol dalam tubuh.
Vitamin C akan membantu metabolisme kolesterol dalam tubuh untuk menjadi asam empedu, bisa menjadi stabil, sehingga manusia akan terhindar dari resiko kesehatan yang lebih berbahaya.
Demikian penjelasan mengenai manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh.***
Artikel Rekomendasi