Network
PORTAL BOJONEGORO - Dengan danya perkembangan zaman, tanpa kita sadari handphone adalah sebagai penunjang aktivitas dalam keseharian.
Sedangkan semua aktifitas setiap hari selalu menggunakan handphone, Ketakutan saat tanpa Handphone sering dianggap sebagai tanda penggunaan perangkat digital yang bermasalah.
Handphone telah menjadi bagian penting dalam kehidupan, sehingga tak membingungkan jika sampai ada seseorang yang merasa takut saat tanpa ponsel.
Baca Juga: Simak! Berikut Handphone dengan Chipset Snapdragon Harga Dua Jutaan yang Cocok Untuk Dibeli
Namun, ketergantungan berlebihan pada handphone dapat menjadi bentuk perilaku kecanduan yang dapat berpengaruh terhadap kesehatan mental.
Jika Anda merasa takut saat tanpa handphone, kemungkinan Anda mengalami nomophobia. Apa itu?
Dikutip Portal Bojonegoro dari Berbagai sumber, Berikut penjelasannya:
● Pengertian Nomophobia
Nomophobia merupakan akronim dari “no-mobile-phone-phobia” alias phobia tanpa ponsel.
Istilah ini pertama kali diciptakan dalam sebuah studi pada 2008 yang ditugaskan oleh Kantor Pos Inggris.
Dengan sampel 2.100 orang dewasa, penelitian ini menunjukkan bahwa 53 persen peserta mengalami nomophobia.
Baca Juga: Ingin Beli Handphone Baru?Berikut Rekomendasi Handphone Terbaru yang Cocok Dibeli di Tahun 2022
Kondisi ini ditandai dengan perasaan cemas ketika orang kehilangan handphone miliknya, kehabisan daya baterai, atau tidak memiliki jangkauan seluler.
Studi ini mengungkapkan bahwa ketakutan ini bisa begitu kuat sehingga banyak orang tidak pernah mematikan ponsel mereka bahkan di malam hari.
55 persen mengatakan bahwa mereka butuh untuk tetap terhubung dengan keluarga dan teman, 10 persen mengungkap mereka perlu dengan alasan pekerjaan.
Sementara 9 persen mengaku bahwa mematikan ponsel membuat mereka cemas.
● Gejala
Fobia sendiri merupakan jenis gangguan kecemasan yang ditandai dengan ketakutan irasional terhadap objek atau situasi tertentu.
Dalam ini ketakutannya adalah saat tanpa HP alias ponsel.
Baca Juga: Pelaku Penipuan Modus Buka Lowongan Kerja Lewat Facebook Di Tangkap
Sementara nomophobia bukan diagnosis klinis, beberapa gejala yang umumnya diidentifikasi terkait dengan ini adalah sebagai berikut.
- Tidak mampu mematikan ponsel
- Terus memeriksa ponsel untuk pesan, telepon, email, dan sebagainya
- Mengisi baterai bahkan ketika daya ponsel masih hampir penuh
- Membawa ponsel ke mana pun pergi
- Memeriksa berulang kali dan memastikan bahwa ponsel aman
- Takut tak terhubung dengan jaringan seluler
- Melewatkan acara yang direncanakan untuk menghabiskan waktu dengan ponsel
Selain gejala emosional, beberapa orang mungkin juga mengalami gejala fisik.
Baca Juga: 2 Hari Lagi Whatsapp Dan Aplikasi Medsos Lainnya Akan Di Blokir, Kenapa?
Misalnya bernapas lebih cepat, detak jantung meningkat, lebih berkeringat, dan mungkin sampai bergetar.
Dalam kasus yang parah, gejala ketakutan ini dapat meningkat menjadi serangan panik.
● Penyebab
Penyebab dari seseorang yang sampai takut tanpa HP ada banyak, beberapa di antaranya adalah sebagai berikut.
- Jumlah penggunaan HP atau ponsel setiap hari
- Kegunaan untuk tugas sehari-hari
- Familiar dengan teknologi
Demikian penjelasan mengenai pengertian nomophobia, gejala, dan penyebabnya. Apakah Anda merasakan hal yang dibahas sebelumnya? *
Artikel Rekomendasi