Apa Hubungannya Sakit Ginjal, dari Nutrisi hingga Hidrasi

Baca Juga: Sakit Pinggang, Pasti Hubungannya dengan Ginjal Terganggu?

Bila kita hitung dengan berat badan rata-rata orang Indonesia, sekitar 2-3 liter per harinya.

Jumlah ini dapat berubah dengan perubahan suhu lingkungan serta aktivitas anda.

Bila urine anda berwarna bening hingga kuning muda, berarti anda sudah cukup minum.

Sedikit berbeda dengan orang dewasa sehat pada umumnya, pada pasien gangguan ginjal tahap lanjut, kemampuan ginjal untuk mengatur keseimbangan cairan akan berkurang sehingga kelebihan cairan sulit dikeluarkan dan menumpuk dalam tubuh.

Pada kasus seperti ini, jumlah cairan per harinya justru harus dibatasi.

Baca Juga: Hindari Kebiasaan-Kebiasaan ini, Karena Dapat Merusak Ginjal

Fakta: bila kesehatan ginjal anda baik, minum air sesuai dengan kebutuhan anda. Bila anda menyandang gangguan ginjal, konsultasikan kebutuhan cairan anda kepada dokter.***