Asupan Yodium Penting Dijaga Guna Terpenuhinya Zat Gizi Agar Generasi Unggul

Portal Bojonegoro – Melahirkan masa depan yang baik dapat melalui asupan yodium penting dijaga guna terpenuhinya zat gizi agar generasi unggul.

Karena konsumsi yodium berpengaruh bagi masa depan generasi dengan makanan yang harus diperhatian oleh para ibu.

Peryataan tersebut berasal dari Ahli Gizi Keluarga dari Rumah Sakit Pondok Indah (RSPI) Jakarta Diana F. Suganda.

Baca Juga: Efek Baik Konsumsi Air Soda Bagi Tubuh, Simak Penjelasannya

Beliau menegaskan pentingnya bagi semua ibu untuk memperhatikan asupan yodium dalam makanan yang dikonsumsi sebagai bentuk dukungan pada bangsa ciptakan generasi masa depan yang unggul.

“Jadi tidak bisa asal makan atau asal kenyang. Semua asupan harus diatur lengkap dalam hal pemenuhan zat gizi secara seimbang. Dari sisi macro maupun micro nutrient dua-duanya harus ada,” kata Diana dalam konferensi Royco: Hari Gizi Nasional 2022 yang diikuti secara daring di Jakarta, Selasa, 25 Januari 2022 dari Antara News.

Diana menjelaskan bahwa nutrisi makro merupakan asupan gizi yang diperlukan dalam jumlah yang besar bagi tubuh seperti karbohidrat, protein dan lemak.

Sedangkan nutrisi mikro merupakan asupan yang dibutuhkan dalam jumlah yang lebih kecil namun sangat penting untuk menjaga pertumbuhan dan perkembangan tubuh seperti yodium.

Selain pemberian gizi seimbang, menurutnya pemberian yodium menjadi salah satu asupan gizi yang tak kalah penting karena yodium merupakan salah satu mineral yang menjadi bahan baku dalam pembentukan hormon tiroid untuk tumbuh kembang janin yang dikandung oleh ibu.