Network
PORTAL BOJONEGORO – Dokter Saddam Ismail kerap membagikan informasi penting terkait kesehatan di kanal YouTube-nya. Seperti pada tanggal 7 Oktober 2021 kemarin, dia membagikan informasi mengenai delapan penyebab berat badan naik.
Kenaikan berat badan merupakan momok menakutkan bagi beberapa orang. Dokter Saddam Ismail paham betul tentang itu, sehingga beliau memberikan penjelasan tentang delapan penyebab berat badan naik.
Berikut ini fakta tentang delapan penyebab berat badan naik menurut Dokter Saddam Ismail.
Baca Juga: Catat! 7 Makanan Penghilang Jerawat yang Ampuh Menurut Dokter Saddam Ismail
1. Usia
Saat usia seseorang bertambah, terjadi pengurangan massa otot dalam tubuh. Otot adalah tempat pembakaran kalori paling banyak. Apabila otot mengecil, maka pembakaran kalori juga pasti sedikit.
Karena itulah pada orang yang berusia lanjut walau hanya makan sedikit, tetap terjadi kenaikan berat badan.
Hal ini tidak berlaku jika seseorang tetap mempunyai massa otot yang besar meski sudah bertambah usia.
Baca Juga: Simak! 3 Faktor yang Meningkatkan Resiko Seseorang Terkena Jerawat Menurut Dokter Saddam Ismail
2. Insomnia
Urusan susah tidur efeknya bisa merembes ke mana-mana. Dampak negatifnya suasana hati yang tidak baik, pola makan tidak teratur, hormon tidak seimbang, jam istirahat berantakan dan pastinya kenaikan berat badan.
3. Tidak fokus makan
Makan sambil mengerjakan sesuatu seperti menonton tidak dianjurkan bagi orang yang ingin berat badannya turun.
Artikel Rekomendasi