dr. Saddam Ismail: Beberapa Hal Penyebab Berat Badan Kamu Naik, Jangan Pernah Lakukan! Ayo Simak Penjelasannya

PORTAL BOJONEGORO - Kadang jika berat badan mulai naik akan memicu timbulnya berbagai penyakit.

Jangan pernah lakukan beberapa hal ini sehingga berat badanmu tetap stabil.

Berat badan yang mulai naik membuat kondisi kita malas bergerak dan melakukan aktifitas-aktifitas lain karena adanya penumpukkan lemak dalam tubuh.

Baca Juga: Tak Disangka, Ternyata Makanan Ini Penyebab Kanker Nomor 1. Kata Dokter Ema Sudah Terbukti Secara Ilmiah

Nah ini dia hindari beberapa hal ini agar berat badan kamu tidak naik, bersama dr. Saddam Ismail.

Dilansir Portal Bojonegoro dari channel Youtube dr. Saddam Ismail : Delapan Penyebab berat badan naik.

Ini dia fakta tentang beberapa penyebab berat badan naik, mari simak bersama.

Baca Juga: Kiamat Belum Terjadi Jika 3 Hewan Ini Masih Ada di Muka Bumi, Apa Saja? Simak Penjelasan Gus Baha

1. Usia

Saat usia seseorang bertambah, terjadi pengurangan massa otot dalam tubuh.

Otot adalah tempat pembakaran kalori paling banyak, Apabila otot mengecil, maka pembakaran kalori juga pasti sedikit.

Karena itulah pada orang yang berusia lanjut walau hanya makan sedikit, tetap terjadi kenaikan berat badan.

Hal ini tidak berlaku jika seseorang tetap mempunyai massa otot yang besar meski sudah bertambah usia.

Baca Juga: Puluhan Orang Kehilangan Nyawa Akibat Tenggelam, Inilah 7 Fakta Tentang Sungai Aera di Swiss

2. Insomnia

Urusan susah tidur efeknya bisa merembes ke mana-mana, dan dampak negatifnya suasana hati yang tidak baik, pola makan tidak teratur, hormon tidak seimbang, jam istirahat berantakan dan pastinya kenaikan berat badan.

3. Tidak Fokus Makan

Makan sambil mengerjakan sesuatu seperti menonton tidak dianjurkan bagi orang yang ingin berat badannya turun.

Otak akan mengirimkan sinyal ke tubuh bahwa nutrisi yang diperlukan tidak cukup karena fokus mencerna informasi yang ditonton.

Sebab itulah, perasaan lapar masih terasa walaupun sudah banyk makanan yang masuk ke perut.

Baca Juga: Daun Pepaya Ternyata Berkhasiat Bagi Kesehatan dan Juga Bisa Bikin Awet Muda, Simak Penjelasannya!

4. Menstruasi

Hormon estrogen dan progesteron adalah pemicu menstruasi. Kedua hormon ini juga menyebabkan tubuh banyak menyimpan air sehingga berat badan cenderung naik.

5. Stres

Ketika stres, tubuh tidak bekerja dengan normal sehingga mempengaruhi keseimbangan hormon.

Tubuh juga jadi lebih gampang menyimpan lemak dan kabar buruknya sebagian besar manusia yang mengalami stres cenderung menjadikan makan sebagai pelarian.

6. Obat - obatan tertentu

Obat yang bisa menaikkan nafsu makan contohnya beberapa jenis obat asma atau obat anti nyeri sendi.

Tidak disarankan untuk mengkonsumsi kedua jenis obat ini apabila tidak ingin tubuh mengalami kenaikan drastis.

Jangan lupa ketika menggunakan obat tertentu jangka panjang sebaiknya berkonsultasi kepada dokter terlebih dahulu.

Baca Juga: Asam Urat Sering Menganggu? Atasi Dengan Daun Ini, bersama dr. Ema, Berikut Penjelasannya

7. Gangguan Tiroid

Penderita hipotiroid cenderung mengalami kenaikan berat badan karena metabolisme menjadi lambat dan retensi cairan atau tubuh menyimpan air lebih banyak.

8. PCOS

Penderita PCOS lebih mudah naik berat badannya dan lebih cepat menyimpan lemak karena kelebihan hormon pria.

Siklus menstruasinya juga berantakan yang disebabkan hormon tidak seimbang.

Nah itu dia beberapa hal yang bisa membuat berat badan anda naik, hindarilah agar berat badanmu tetap stabil.

Semoga artikel ini memberikan manfaat untuk anda, terima kasih.***