Network
PORTAL BOJONEGORO - Biasanya air kelapa muda sering dikonsumsi oleh orang-orang setelah melakukan berbagai macam aktifitas.
Air kelapa muda selalu menjadi hal yang utama untuk dikonsumsi ketika musim panas.
Baik di campur dengan es batu maupun yang tidak.
Air kelapa muda juga terdapat banyak mengandung karbohidrat yang sangat mudah untuk dicerna dalam bentuk gula dan elektrolit.
Disisi lain, air kelapa mempunyai kalori yang sangat rendah seperti, rendah natrium dan mengandung kalium yang tinggi daripada minuman olahraga.
Dilansir Portal Bojonegoro dari kanal YouTube Kunci Sehat, Manfaat kelapa muda bagi kesehatan.
Baca Juga: Minum Kopi, Bermanfaat Untuk Kesehatan! Salah satunya Mengurangi Resiko Diabetes, Bersama Dr. Saddam Ismail
Berikut manfaat air kelapa muda bagi kesehatan tubuh.
1. Baik untuk pencernaan.
Manfaat air kelapa muda yang pertama adalah mengatasi berbagai masalah pencernaan.
Sistem pencernaan membutuhkan banyak serat untuk bekerja
Oleh karena itu, Air kelapa muda ini sangat berguna saat Anda terkena diare, karena dapat menggantikan cairan yang hilang.
Hal ini karena di dalam air kelapa muda terkandung asam, amino, enzim, mineral, dan adam lemak.
2. Menghilangkan dehidrasi
Air kelapa muda memiliki banyak kesamaan dengan cairan yang berada di dalam tubuh dan sangat mudah diserap oleh tubuh.
Karena memiliki kandungan elektrolit yang sangat tinggi, air kelapa muda dapat menggantikan cairan yang hilang di dalam tubuh setelah melakukan aktivitas fisik seperti, berolahraga.
3. Mengontrol tekanan darah
Air kelapa juga dianggap dapat membantu menurunkan resiko terbentuknya gumpalan darah di pembuluh darah.
Kandungan kalium yang tinggi dan natrium yang rendah dalam air kelapa dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Badan Tadzkir Akbar Gelar Leadership Training Digital Multimedia Diikuti 281 Pelajar dari Lima Daerah
4. Menurukan berat badan.
Air kelapa muda sangat membantu menurunkan berat badan, karena memiliki kandungan lemak, kadar gula, dan kalori yang sangat rendah.
Air kelapa juga dianggap dapat membantu menurunkan resiko terbentuknya gumpalan darah di pembuluh darah.
Kandungan kalium yang tinggi dan natrium yang rendah dalam air kelapa dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
5. Menurukan berat badan.
Air kelapa muda sangat membantu menurunkan berat badan, karena memiliki kandungan lemak, kadar gula, dan kalori yang sangat rendah.
Selain itu, air kelapa muda bisa mengurangi nafsu makan.
Oleh karena itu, lebih baik mengkonsumsi air kelapa muda daripada harus mengkonsumsi obat-obatan kimia untuk menurunkan berat badan.
6. Menetralisir racun.
Air kelapa muda memiliki kandungan tanin dan antidotum (anti racun), yang tinggi dan dapat menetralisir racun di dalam tubuh.
Disisi lain air kelapa juga terdapat kandungan Enzim yang dapat mengurangi sifat racun dalam tubuh.
Baca Juga: Ketum PB HMI Affandi Ismail Poin Penting Resolusi HMI Untuk Indonesia
7.Mencegah penuaan dini.
Air kelapa memiliki kandungan lemak jenuh yang disebut sebagai likotin atau asam laurat yang sangat diperlukan oleh tubuh untuk proses regurasi dan pembentukan sel kulit serta menghambat terjadinya penuaan pada kulit wajah maupun kulit lainnya.
Air kelapa juga memiliki kandungan sitokinin yang mempunyai efek anti-penuaan, anti-karsinogenik, dan anti-trombotik (Anti pembekuan darah).
Itulah penjelasan dari beberapa manfaat air kelapa muda, Semoga bisa bermanfaat untuk kesehatan kita semua.***
Artikel Rekomendasi