Network
PORTAL BOJONEGORO - Buah naga merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.
Selain harganya terjangkau, buah ini juga mudah ditemukan, baik di supermarket atau di pasar-pasar tradisional.
Rasanya yang manis dengan kandungan air yang banyak dan daging buah yang bertekstur lembut, membuat buah ini nikmat disantap terutama saat cuaca sedang panas.
Baca Juga: Coba Cara Ini Atasi Ketombe Cukup Dengan Mengunakan Lidah Buaya, Simak Cara Penggunaanya
Selain menjaga daya tahan tubuh, berbagai kandungan nutrisi di dalam buah ini juga diduga dapat mencegah berbagai jenis penyakit.
Adapun beberapa manfaat mengkonsumsi buah naga yang baik untuk kesehatan, simak penjelasaanya berikut ini.
Dilansir dari channel youtube, ayo hidup sehat, Sabtu 02 Juli 2022. Berikut adalah manfaat buah naga untuk kesehatan kita.
Baca Juga: Daun Kelor Ternyata Ampuh Mengontrol Tekanan Darah, Simak Penjelasan Serta Cara Penggunaanya
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Buah naga merupakan buah yang rendah kalori sehingga baik di konsumsi untuk pengganti cairan tubuh.
Buah ini juga di percaya dapat mengurangi kolestrol, hal ini dapat membantu untuk menurunkan berat badan kita.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Seperti yang kita ketahui, bahwa buah ini dapat membantu menurunkan kolestrol dalam tubuh.
Bila kadar kolestrol dalam pembuluh darah cukup tinggi, hal tersebut dapat menyebabkan gangguan pada jantung kita, oleh sebab itu buah naga ini dapat meminimalisir kemungkinan terjangkit penyakit kardiovaskular.
3. Memiliki Efek Anti Penuaan
Buah naga kaya akan kandungan mineral dan antioksidan sehingga buah satu ini dapat memperlambat pertumbuhan sel-sel dan menjaga organ-organ fital serta pembuluh darah tetap sehat dalam jangka waktu yang lebih lama.
Baca Juga: 11 Manfaat Konsumsi Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan
4. Membantu Meringankan Diabetes
Jumlah serat yang terkandung dalam buah naga di ketahui dapat mengontrol kadar guda dalam darah, sehingga membantu meringankan gejala diabetes pada pasien yang mengidap penyakit ini.
5. Membantu Mengurangi Nyeri Pada Sendi
Buah ini memiliki sifat anti inflamasi sehingga dapat meningkatkan sirkulasi darah di bagian yang terkena nyeri sendi, serta dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan di bagian tersebut.
6. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat yang cukup tinggi dalam buah naga memiliki kemampuan untuk mendetoksifikasi usus dan memperlancar pencernaan.
Baca Juga: Suami Kurang Gaspoll Diranjang Coba Bahan Alami Obat Kuat Menurut dr. Zaidul Akbar
7. Meningkatkan Imunitas
Buah naga memiliki kandungan vitamin c,b, dan mineral seperti calsium, zat besi dan lain-lain.
Dan apabila buah ini di konsumsi dengan cara teratur maka dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh kita. Selain itu, juga dapat membuat sel-sel dalam tubuh juga akan lebih kuat.
Bagaimana cukup menarik bukan manfaat mengkonsumsi buah naga untuk kesehatan kita.
Selain rasanya yang lezat, buah ini juga memiliki manfaat yang sangat baik jika di konsumsi. ***
Artikel Rekomendasi