Inilah 3 Kebiasaan Yang Disukai Tubuh

PORTAL BOJONEGORO - Tubuh sering merasakan tidak relaks di bagian-bagian tertentu, dalam hal ini ada beberapa cara mengatasi hal tersebut, Berikut 3 kebiasaan yang disukai tubuh

1.Tidur tanpa Daleman.

Waktu tidur malam adalah saatnya kulit bisa bebas bernapas tanpa ada penyerapan dari air.

Daerah lipatan sangat disukai jamur karena lebih lembab dari daerah lain,maka dari itu lepas daleman bisa bantu kurangi menempelnya jamur dari daleman biar kulit gak terlalu lembab.

Baca Juga: Jemaah Indonesia Bersiap Untuk Wukuf

2.Boker dengan toilet jongkok.

Bentuk rektum saat posisi duduk dan jongkok berbeda, artinya saat jongkok rektum lebih terbuka memudahkan kotoran keluar dan mengurangi gejala sembelit atau konstipasi.

Toilet adalah tempat yang banyak kuman, salah satunya kloset. Artinya kalau boker pakai kloset jongkok berarti meminimalisir kuman yang akan menempel ke kulit.

3.Tidur dengan lampu mati.

Menjaga keseimbangan hormon, Tubuh kita mempunyai hormon melatonin yang mengatur irama sirkardian yang bukit kita tidur dan bangun di waktu yang tepat. Hormon ini bisa efektif kalau dalam kondisi yang gelap.***