Inilah Rekomendasi Makanan Pencegah Penuaan Dini, Tips Dokter Saddam Ismail

Kandungan dari kacang-kacangan tersebut adalah tinggi protein, serat, dan omega 3 akan tetapi rendah lemak yang membantu menjaga kesehatan kulit.

Baca Juga: Joko Anwar Ngaku Malu Sebagai Filmmaker Setelah Menonton Film Ini

Allpukat

Alpukat ini bagus untuk kulit karena mengandung vitamin E, yang membantu mencerahkan, membuatnya lebih kenyal dan membuat kulit lebih lembab.

Alpukat juga mengandung lemak baik sehingga bagus untuk jantung, pembuluh darah, dan juga dapat menurunkan kolesterol.

Buah Delima

Buah delima mengandung kolagen yang bagus untuk kesehatan tubuh, kulit kemudian dapat membantu pencegahan penuaan dini.

Buah Berry

Ada beberapa jenis berry mulai Rasberry, Stroberry, Bluberry yang tinggi antioksidan.
Bisa juga melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan kulit, membuatnya tetap kenyal, cerah, dan tentunya sehat.

Baca Juga: Tanamam Liar Ini Bermamfaat Bagi Kesehatan Seperti Pegal Linu, Cacingan, Jantung, Mata, Dan Maag Musnah