Jarang Diketahui Inilah Manfaat Daun Shiso Merah Berguna Untuk Kesehatan

PORTAL BOJONEGORO - Daun shiso merah adalah salah satu jenis daun yang banyak dijumpai di negara Asia termasuk di Indonesia.

Tumbuhan daun shiso merah ini terbagi dalam beberapa jenis, ada yang berwarna merah dan ada yang juga berwarna hijau.

Daun shiso hijau lebih banyak dijumpai di negara Asia Timur, sedangkan daun shiso merah banyak dijumpai di negara Asia Tenggara seperti Indonesia.

Baca Juga: Atasi Diabetes Hanya Dengan Daun Kersen, Ampuh Obati Penyakit Kencing manis

Daun shiso hijau memiliki aroma dan rasa yang mirip dengan kayu manis sedangkan dan shiso merah yang ukurannya lebih kecil punya rasa agak pedas seperti daun mint.

Manfaat daun shiso merah tentunya bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Dikutip Portal Bojonegoro dari Chanel YouTube Sehat Secara Alami, berikut adalah manfaat daun shiso merah bagi kesehatan.

1. Melegakan saluran pernapasan.

Hal ini dikarenakan dalam daun shiso merah terdapat senyawa yang mampu memperlancar peredaran darah dan membantu sistem pernapasan supaya bisa bekerja dengan lebih baik.

Daun shiso merah ini banyak digunakan sebagai bahan herbal untuk membantu mengobati penyakit asma, batuk, pilek serta berbagai penyakit saluran pernapasan lainnya.

Baca Juga: Tahukah Anda Dengan Daun Sambiloto, Ternyata Memiliki Khasiat Luar Biasa Bagi Kesehatan

2. Mencegah penyakit vaskular.

Manfaat daun shiso merah lainnya adalah bisa mencegah penyakit vaskular, penyakit vaskular adalah jenis penyakit yang ditandai dengan terjadinya gangguan pada sistem pembuluh darah.

Beberapa penyakit yang termasuk dalam penyakit vaskular adalah penyakit arteri, perifer, penyakit arteri karotis, aneurisma, aorta perut dan masih banyak lagi.

3. Menurunkan resiko penyakit kanker.

Manfaat daun shiso merah diduga bisa menurunkan resiko penyakit kanker yang ada dalam tubuh. Daun shiso merah terdapat kandungan asam lemak omega-3 dan juga antioksidan yang sangat tinggi.

Jenis antioksidan yang bisa dijumpai dalam dosis daun shiso merah adalah antosianin yang membantu mengurangi terjadinya perkembangan sel-sel kanker di dalam tubuh.

Selain dapat menurunkan risiko penyakit kanker, daun shiso merah juga bisa mencegah beberapa penyakit degeneratif lainnya seperti diabetes, osteoporosis hingga penyakit jantung.

4. Mengobati radang kulit.

Peradangan kulit disebabkan oleh banyak faktor, daun shiso merah mengandung asam rosmarinic yang bisa mencegah permasalahan pada kulit, baik itu peradangan hingga alergi.

Selain itu dalam daun shiso merah terdapat kandungan anti-inflamasi yang bisa berguna mencegah dan membantu mengobati peradangan kulit.

Menurut jurnal, penelitian daun shiso merah dapat mengurangi gejala yang terjadi akibat alergi seperti mata yang berair hingga kulit yang gatal dan kemerahan.

Baca Juga: Primbon Jawa: Inilah Weton Gebyar Rezeki Besar Besaran Di Bulan Juli 2022

5. Mengatasi jerawat.

Selain bisa membantu mengobati radang kulit, daun shiso merah juga bisa mengatasi jerawat.

Jerawat pada kulit tumbuh karena banyak hal seperti karena adanya bakteri yang bersarang dalam kulit.

Menurut jurnal penelitian dosis merah memiliki kandungan antibakterial alam yang mampu mencegah beragam masalah pada kulit, seperti jerawat, kulit gatal dan lain sebagainya.

Saat digunakan pada kulit yang bermasalah maka sifat antibakteri, daun shiso merah membantu memerangi hingga membunuh bakteri secara perlahan.

6. Mencegah terjadinya

Dalam daun shiso merah ternyata ada kandungan omega-3 yang bisa membantu untuk mencegah terjadinya penyakit autoimun pada tubuh.

Gejala penyakit autoimun yang paling umum adalah rheumatoid arthritis Lupus hingga asma. Untuk mendapatkan manfaatnya Anda harus mengonsumsi minyak daun shiso merah.

Baca Juga: Mark Zuckerberg Percaya Akan Ada 1 Miliar Orang Yang Gabung Ke Metaverse Pada Tahun 2030

7. Membantu meredakan stres.

Daun shiso merah juga mampu membantu meredakan stres. di Tiongkok daun ini sudah banyak digunakan untuk membantu orang meredakan gejala stres.

Dalam daun shiso merah terdapat kandungan senyawa fenolik yang mampu menimbulkan efek antidepresan pada tubuh kita.

Senyawa ini juga mampu meredakan emosi yang berlebihan yang dihasilkan oleh sel dalam otak.

Baca Juga: Instagram Uji Selfie Video Bertenaga IA Untuk Memverifikasi Usia, Berikut Penjelasannya

8. Bisa digunakan sebagai bahan makanan.

Masyarakat Jepang menggunakan daun shiso merah sebagai pewarna alami, pada umumnya bossy dan acara jahe jadi tampilan.

Warnanya akan terlihat lebih natural, ini jadikan sebagai pewarna alami pada makanan.

Daun shiso merah juga sering dijadikan sebagai freekick atau bumbu yang biasa ditaburkan pada campuran onigiri.

Untuk pengolahannya daun shiso merah harus dikeringkan terlebih dahulu baru dianjurkan menjadi serbuk kasar.

Tak hanya itu saja, daun shiso merah juga bisa digunakan sebagai minuman jus, jus daun shiso merah bisa membantu menyegarkan tubuh saat musim panas. Semoga Bermamfaat ya. ***