PORTAL BOJONEGORO - Menurunkan kadar kolesterol dapat dilakukan dengan meminum minuman yang mengandung polifenol.
Minuman yang mengandung polifenol, selain dapat menurunkan kadar kolesterol juga bagus untuk kesehatan jantung.
Lalu minuman-minuman apa saja yang mengandung polifenol tersebut?
Dialansir portal Bojonegoro dari kanal youtube Saddam Ismail berikut adalah minuman yang mengandung polifenol untuk menurunkan kadar kolesterol.
Baca Juga: Kolesterol Tinggi? Minum Ini Untuk Menurunkannya - dr Saddam Ismail
1. Jus Alpukat
Jus alpukat selain mengandung polifenol, juga mengandung lemak baik yang bagus untuk kesehatan jantung dan juga sebagai penurun kadar kolesterol.
2. Jus Apel
Jus apel tidak hanya menyegarkan ternyata juga mengandung polifenol yang tentu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
3. Teh hijau
Teh hijau juga merupakan minuman yang mengandung polifenol, sehingga juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
4. Jus Delima
Jus delima juga memiliki kadungan polifenol bahkan lebih tinggi dari teh hijau dan juga jus apel, sehingga juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Baca Juga: Anemia, Kolesterol, Insomnia, Kesehatan Otak dan Jantung Baik Konsumsi Tanaman Ini
"Meminum minuman ini jangan berlebihan, karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik," tutup Saddam Ismail.
Nah di atas adalah minuman-minuman yang mengandung polifenol untuk membantu menurunkan kadar kolesterol, semoga bermanfaat.*