Network
Portal Bojonegoro – Kolesterol biasanya disebabkan karena pola makan, nah terdapat sejumlah makanan yang jangan dikonsumsi bagi anda yang memiliki kolesterol tinggi.
Konsumsi makanan yang tidak tepat memang dianjurkan agar dihindari agar tidak menimbulkan kolsterol yang memicu stroke ataupun jantung.
Berikut 11 makanan yang jangan dikonsumsi jika memiliki kolesterol tinggi dari channel Youtube VDVC Health.
1. Es krim
Manis rasanya namun pahit rasanya bagi tubuh karena es krim mengandung kolesterol yang cukup tinggi.
Baca Juga: Apakah Konsumsi Cuka Apel Baik Untuk Kesehatan, Begini Penjelasannya dr Archi Cherrya
Dimana kadarnya mencapai 47 / 100 miligram, nah dari pada mengkonsumsi es krim sebagai makanan penutup maka disarankan agar kita mengkonsumsi buah segar sebagai penggantinya, karena lebih bergizi dan aman bagi tubuh.
2. Puding
Hidangan penutup ini umumnya dibuat dari bahan-bahan yang direbus, dikukus atau dipanggang. Puding tidak selamanya manis, karena bahan dasar puding bisa menggunakan lemak hewan juga atau daging.
Artikel Rekomendasi