Tips Mengatasi Perut Buncit agar Tampil Ramping

Sementara itu, air putih bermanfaat untuk memperlancar metabolisme. Jika kita merasa lapar pada sore hari atau pada malam hari.

Baca Juga: Tips Mengetahui Karakter Seseorang Menurut Golongan Darah

Segera minum air putih sebanyak-banyaknya untuk menunda rasa lapar.

9. Waktu tidur

Sempatkan tidur 7-8 jam perhari. Kualitas tidur yang buruk dapat memicu pertambahan berat badan. Selain itu dapat mengganggu kesehatan.

10. Wajib olahraga

Salah satu hal yang paling penting untuk menurunkan berat badan yaitu olahraga. Olahraga secara teratur dapat menghancurkan lemak dalam tubuh menjadi keringat.

Apabila waktu disita untuk pekerjaan dan tidak menyempatkan diri untuk berolahraga, maka cobalah untuk berjalan kaki sebanyak-banyaknya.***