Merasa Lelah, Pusing dan Mudah Tersinggung ? Ini 5 Kesalahan Besar Yang Sering Dilakukan Saat Tidur Malam

PORTAL BOJONEGORO - Kualitas tidur malam sangat berdampak pada kesehatan tubuh manusia.

Jika tidur malam yang nyenyak, dapat menyembuhkan tubuh setelah aktivitas seharian.

Bagi orang yang merasakan kondisi tubuh terus menerus kelelahan, lesu, pusing, itu mungkin saja karena efek tidur malam yang tidak atau kurang berkualitas.

Baca Juga: Terungkap! Inilah 8 Penyebab Pria Kurang Subur Hingga Sulit Punya Anak, Nomor 5 Tak Disangka

Namun menurut para ahli, ada beberapa kesalahan besar ketika ingin tidur yang banyak dilakukan banyak orang.

Seperti yang dilansir Portal Bojonegoro dari PMJ News, melalui laman Mirror, Rabu 23 Maret 2022, berikut kesalahan besar saat tidur malam yang banyak dilakukan orang :

1. Utang Tidur

Kita semua pernah tidur larut malam bahkan hingga berhari-hari. Setelahnya, kita bertekad untuk mengejar semua tidur yang hilang di akhir pekan. Meskipun berbaring santai pada akhir pekan, Anda mungkin masih merasa pusing pada hari-hari berikutnya.

Baca Juga: PENTING! Simak Cara Ampuh Menambah Tinggi Badan Dengan Cepat Yang Aman Dari dr. Ema