Network
PORTAL BOJONEGORO - Tidak banyak yang menyangka, ternyata ini rahasia tips sehat Ade Rai selama 30 tahun sarapan menu yang sama.
Rahasia tips sehat Ade Rai, ternyata selama 30 tahun sarapan menu yang sama.
Sarapan menu yang sama, dilakukan Ade Rai selama 30 tahun sebagai rahasia tips sehatnya.
Ade Rai membeberkan rahasia tips sehat yang dilakukannya selama 30 tahun, yaitu sarapan menu yang sama.
Baca Juga: Makan Makanan Sehat Ini, Bisa Bikin Hati Bahagia
Ade Rai yang saat ini berusia 52 tahun, masih memiliki tubuh yang sehat, kuat, dan tetap awet muda.
Menurut Ade Rai, durasi berpuasa tersebut yaitu minimal selama 12 jam tidak makan atau bisa lebih dari itu.
Setelah bagun pagi, makanan pertama yang disantap Ade Rai adalah putih telur yang direbus yang terkadang dibarengi dengan nasi merah, karena dinilai mengandung indeks glikemik rendah sehingga baik untuk gula darah.
Menurut Ade Rai ia selalu mengonsumsi putih telur setiap sarapan pagi sudah sejak 30 tahun yang lalu.
Artikel Rekomendasi